2025-01-21：过年回家倒计时-3

现在是早上上的9:14，正在去往公司的路上。今天出门带了一个口罩，因为我看外面没有太阳，觉得会比较冷。穿的也比较薄，是一个薄的羽绒服，棕色的裤子，白色的鞋，黑色的毛衣，黑色的秋裤。

准备买一个馒头，一个香肠买一个鸡蛋。当作是我的早餐。

已经买好了，继续去上班的路。

今天没有太阳，虽然三到19度，也还在可以接受的范围内，昨天晚上是11:00睡的觉，8:30的时候虽然准备睡觉了，但是没有直接睡觉，想着到10:00再睡。11:00的时候手机没电了，自己该睡觉了，所以就放下手机，很快就睡着了的时候手机没电了，自己该睡觉了，所以就放下手机，很快就睡着了。

早上是8.3十多的醒了，8:50的时候起床，十分的时候左右出门。

现在的心理状态有什么变化吗？没有很平静，没有事情发生的往前走，虽然是上班的天，但是平静。

我应该告诉我自己什么都不要想，只要事情没有发生，什么都不要想想，坏的结果是在给自己造成担心和焦虑，想不好的结果是在给自己制造意，想，如果没有拿到，结果还是会不快乐。

所以，啥都不想。过一秒活一秒。

12点22分，老位置坐着了。中午阳光挺好的。

换一个位置去。吃完饭坐这里，想什么呢？随便？

来到了自己的老位置，一个人旁边没有人了，刚才在他们旁边站了15分钟，几乎也什么都没做，就是在那里想了一会儿也没有听他们说。

距离过年回家还有三天，今天的事情已经忙完了，接下来做什么事情呢？我觉得年前需要做的事情捋捋捋，然后练练这三天给他做一下就可以了。

至于聊天的问题，不要去发消息了，年前自己一个人就行，年后再说。

每个人都有自己的空间，就像我现在如果看到一个人消息，我也不会去回，或者说不会那么及时的取回。现在的我晒着太阳，眼前的鸟叫，眼前的人眼前的车面前的垃圾我都看在眼里，但是对我个人身体上实质有什么变化吗？并没有。

就像是在娃哥的笔记中看到的，别人想得自己太多和现在有什么关系没有的话就不用想了，把这些念头抓到之后全部丢掉，依旧是现在的我。

往前走了走没有了太阳感觉到了寒冷。

我是一个特立独行的人，我喜欢这样的我，所以我就保持这样的我就可以了。

关于过年回家之后都做哪些事情，我现在也不用想，因为没有一个特别好的想法，就不用想了。如果我有很好的想法，比如如果想要去那玩的话，那已经在我的计划当中了，没有提出来的兴趣就不用去过多的考虑。

从我的老地方往前走了十几米，我之前没有来过这里，发现这里更接近于树底下也更能让我去看到地上的这些树上的产的结果以及地上的这些果子。

一棵树长这么大，他是没有脑子的，那对于现在他自己成长的结果掉的这些果子他完全都不需要考虑这么多就成长来这里就可以了，生老病死。我们相对于这些职务，有了一些个人的情感在这边。

动物和植物最大的一个观点就是动物可以动，而植物是在哪里固定的。

站在原地几分钟不动，记录一下当下的感受。没有什么想说的就不说。停下来把手机收起来，眼睛看着前方就像上午或者下午间歇的时候，那样站在那里发呆也都挺好的。

从现在开始把手机收起来一段时间，看一看什么感觉。

刚才仅仅把手机装起来了，1分钟还是忍不住的想记录。因为我刚才闭上眼睛想要冥想，但是发现我耳朵能听到的声音很清澈的鸟叫，各种声音。

然后我想我是不是也可以站在这里用眼睛去观察也属于冥想如果说闭上眼睛是真配眼镜，也是影响大脑什么不去思考就可以了，控制着自己的眼神。

的影响选择的是呼吸，闭上眼睛，把自己的眼睛的观念是给去掉的。如果说这个我自己做一个优化的话，现在嘴巴我吃了东西也是在享受，那现在不说别的，闭着眼睛的想我现在多一个眼睛的观察感受，他去感受这个世界。

我现在睁开眼睛去观察这个世界。我就把它当作是我自己的名校10分钟，然后不拿手机记录了，体验完这10分钟之后自己记录下里的这种感受就可以了，然后就上楼睡觉了。

空

把自己的环境，制作成空。

思绪，杂念，幻想，手机，电脑

2025年1月21日15:25:53 好久没有间歇记录了，来一次。

不带手机出去放风。

现在越来越想着减少使用手机，减少社交。 增加一些个人的事情。

思考，这是一个很日常的话题。

2025年1月21日16:15:07 机器学习入门了。AI Agent 也入门了。

接下来看一下 Structure Straming。 流批一次。

接下来的一段时间大量的看一下文档。

2025年01月21日20:09:49，吃完了晚饭回到家，换了一套衣服，把穿了三天的衣服给洗了。

因为周五晚上就回家了，过年回去我还想穿那一套，所以现在洗洗回去就可以带上。

今晚上和三个女同事一起去吃了麻辣烫，我们天天一起工作的，聊的很轻松，是我下午 5 点的时候提议要去的，挺好的。晚上我请客，很开心，没有什么负面情绪。

别的就不扩展了，记录的是感受。整理吃饭给我带来的正面的反馈很多。

我刚才思考了一个问题，就是我接下有两个小时的时间，我做点什么事情和昨天一样。

昨天是从9点开始。到11点才睡觉，最后睡觉的时候眼睛是有点儿困的。

今天是打算控制一下。让自己保持一个轻松愉悦的状态，像中午一样。

多了就不记录了，现在先来一次 冥想， 接下来的时间自由发挥吧，等到晚上想要再记录的时候再记录。

拍了照片，给他们打个码保护一下隐私。

冥想结束，做了一些自己的事情。睡觉之前再来三组腹肌轮。

2025年01月21日21:47:32 在看一本书《我要谈恋爱：从脱单到相处》

这是一本书，我想看，因为我觉得我需要。

不说很多借口，因为我想印证一些我自己的一些想法。

我的一个同事，新来的，我感觉很不错，哪哪都不错，我现在可以下一个结论就是我觉得在当下我已经认识的人中，她是最合适的，以及是最让我心动的。

晚上一起吃饭她也在，四个人，我们两个坐在最两边，中间坐着两个比较熟的同事，很好，这也是我觉得最合适的一种座位安排。

回来之后我一直蠢蠢欲动，但是我觉得需要克制，因为马上过年了，会有一段时间见不到，但是不意味着有些事情可以放弃。

多的先不多说了，感受已经在刚才的话里和刚才想要记录这些话之前已经记录结束了，现在再说的都是一些幻想。我只记录感受。

我接下来，一定会追这个同事，因为我觉得如果错过了，我会后悔。

这是我当下的感受，记录下来即可。不扩展。

回到现在看的这本书，不是为了学方法，只是为了自己的感受，印证一些东西。

睡觉之前能够把这本书看完，很平静，内心很舒服即可。

明天和未来还未发生的事情，不去猜想。