2025-02-20：健康的一天

不急着说，说出来容易破功。

 

2025年2月20日11:57:55 今天上午第一笔记录，已经准备下楼吃饭了。

昨晚上9点20开始上床准备睡觉，

10点没到估计睡着了。

早上7点50睁开眼睛，8点50开始起床洗漱。

9点20洗漱完毕出门，9点30到公司开始上班。

上午忙了一会儿，没有动，自顾自的忙起来。

现在下楼去吃饭，20分钟时间。快速结束，快速继续自我沉醉。

啥也不干就是目前最好的安排。

 

12点31，吃完了午饭，来到根据地。娃哥视频 20 多分钟。

13 点上楼睡觉，13 点半睡醒开始工作。

 

2025年2月20日13:53:37 解决了一个遗留的BUG问题。

偶然间发现的，之前有报错或者email通知的时候，生成的csv当做email 附件

之前配置的是git folder，所以在发email的时候会找不到这个文件。

今天偶然另外一个同事copy了我的code，发现了这个问题，在同目录下生成了这个内容。

只需要在生成email之后重新删掉email即可。

心里一下子豁然开朗，额外的收获。

 

2025年2月20日14:10:38 中午聊天的很深刻，也很简单。

取决于我自己想要做什么，以及能否静下心来做这些事情。

就拿最简单的日常记录的这件事情，我脑袋里边想的，也是跳来跳去。

写作也有很多方法，分为日常和思想的升维。

对于一个话题，想说的，想做的，给列计划，写好步骤，

在最终的分享之前，把事情给做了，就是当下我觉得最好的内容。

写不写流水账这件事情，只是情绪低落或者高涨的时候讨论的一个话题，

而只是一个想法，具体最后会怎么做，哪怕写，还是不写，都不重要。

事情做了才是做了。

 

PEE什么的观点也只是娃哥在看书的时候刚看到了，

因为微信读书也才8分钟，不会看完一本书，

但是这个观点就可以立马拿来就着当下的论点去讨论，

中午聊天很重要的一个方法就是，总结。

对当下已经说过的话的总结，让观点和理论落地。

强调一次，强调两次，就在后边的对话中会用到了这个理论了。

比如情绪，比如人性，比如噪音。

和不懂情绪以及噪音的人 来聊这些东西，也是对不上号的。

所以就产生了很多情况下的驴唇不对马嘴。

两个不在同一频道上的人的聊天，只会让话题变得无聊，越来越没话说。

 

我中午有一个毛病，就是 哎哎哎，我还有就是xxxx ，

对于一个观点还没说结束，还没有一个论点，就跑到了下一个观点上去了。

娃哥点了一下，我现在意识到是很重要的一点。

我现在对于中午聊天的这次复盘，就是在强调和升华此次对话，

不至于让他只是一个简单的日常沟通，而是对于点燃我生活的一个柴火。

 

2点钟，站起来喝水，放风。

这不是流水账，是在记录自己的生活点滴。

因为早上因为忙，就没有喝水，甚至都没有站起来动一下。

而因为记录，因为欠缺，所以额外的注意。

对于那些我不在意的，比如最近的睡觉，冥想，以为我会频繁的做，

反而不会当做一个流水账给记录下来了。还有呼吸。

 

我在意的，往往就是我还没有得到的。

没有得到的，我还在意，我再分析一下影响范围和紧急度是什么样的。

工作是这样，生活更是这样。

 

18 点 50 下班从公司下班回家，外边下雨了。

最近一周晚上没有和同事一起下班了，因为每次我都在忙自己的事情还没忙完。

不过没关系，短暂的偶遇不如有预谋的预约。

明天中午主动邀请一起去吃午饭，到时候聊一下周末要不要一起吃饭。

 

2025年02月20日19:45:33 吃完了晚饭。

下班到家 10 分钟时间炒了一个土豆丝，买了两个馒头一个香肠。

其实可以不吃这个土豆丝，因为一个馒头一个香肠的时候已经不饿了。

其实可以都不吃，因为没吃之前就不饿。

不过既然做了，也买了馒头，就都给吃了，也不撑。

 

天猫精灵播放着纯音乐，吃完了饭懒坐在我的椅子上。

先来 15 分钟的冥想放松一下今天工作的大脑打身体。

一直忙忙碌碌的还没有停下来间歇一下。

 

2025年02月20日20:19:03 冥想结束，给王学伟打个电话，好久没打了。

2025年02月20日21:00:33 挂掉了电话，在这里自己发呆了 20 分钟。

看了一下过去一周的朋友圈，情人节很多都去二刷了哪吒。很多人去滑雪，去吃饭。

晒出来的都是当事人觉得比较美好的事物。没有人在吐槽什么。

别的人我就不打电话当做一个噪音去打扰别人了，都在忙自己的事情。

 

今天我没有直接躺下睡觉，因为我发现躺下直接睡也是一晚上就过去了，

我现在不困，躺下也是只是思考。胡思乱想。

我现在只是打开着我的语雀，随便记录着，想着什么就记录什么。

不是小记的形式，已经把白天的内容整理在了今天的日记这一页。

 

2025年02月20日21:12:03 站起来在阳台上安静的待了 10 分钟，

就是认真的看着窗外。黑色的，三环上的车人来人往。

时不时的过去一个送外卖的小哥，其他的没有看到什么人了。

我的眼睛在那里翻来覆去的看着，似乎想要在寻找着点什么。

什么也不找。进屋，踱步了一会儿，发现角落里放着两件衣服，搭起来。

坐下来，觉得有点冷，打开了旁边的暖风扇。暖和起来了，站起来给腿上搭个东西。

 

目前没有什么想要思考的了，因为那些都是幻想。

我现在有需要计划或者考虑安排的事情吗？

暂时想不到，那就看会儿书吧。

 

2025年02月20日21:20:04 学问，学而后问。

看了两分钟书，就想要开始记录和提问题了。停下来，学问，学而后问。

不用在学的时候问，不用在刚得到一些知识的时候就立马开始询问。

书里的每段话都是对的，但是我直接复制过来到我的笔记有什么用呢？

所以就去看书，思考，针对于某一个自己提出来的问题再进行回答。

 

2025年02月20日21:21:23 ，今天的笔记就到这里。

剩下的时间 看书，泡脚，睡觉。 不在切换过来记录。