2024-11-28：感恩节，感恩万物

睡醒做梦睁开眼想到的第一句话：选择比努力重要，行动比思考重要。

日记部分

2024年11月28日10:45:40

闲下来了。来公司了一个小时。把手上稍微有点儿重要且紧急的事情做完了。回顾一下今天的11个小时。哇塞，今天已经过去11个小时了。

昨晚上11点半躺在床上。睡之前打了三把王者，都输了，心情还算美丽，因为上过荣耀完成过目标了，现在玩王者不在乎输赢了，就玩自己没玩过的英雄。这就像如果我人生中已经达成过一个目标，实现了人身自由，然后降维打击的去体验生活。美美美。

大概是1点闭眼睛的，看了一会儿王者的教程，想着学一学打野的套路和玩法，玩了7000场了，目前没有意识这个概念。如果学了，然后以后的每一把都是实践。然后睡着了。

早上8点30醒了，感觉在做梦，梦里梦到了一些比较美好的东西。现在想不起来了，不愿意起床，9点15的时候不得不起来了，已经是真正的保底时间了。

起床洗漱发现家里停水了，才想起来昨天房东有给我转发过通知说今天白天停水，现在已经9点多他们已经在施工了。那我就从纯净水弄了一点儿把头发弄湿了一下又吹干，随便洗了一下脸就出门上班了，还不算邋遢。9点30到公司楼下，买了一份香菇瘦肉肠粉，加了辣椒，好久没吃这个味道了，减肥以来很少吃这个东西。回到办公室吃完大概9点50左右了，然后忙了一个小时的工作。就现在了。记录完这一笔，站起来出去放松10分钟。11点回来再继续工作一个小时。现在群里是有人艾特我的状态，我在记录的几分钟没有去点开看弄啥的。现在看一眼，然后就站起来出门了。

13点34，起床了。中午在B站上点了一个赵丽颖的电影，看了一半。13点05去躺下的，没睡着。不过起来了以后也不困。刚才没睡着的过程中是有点担心没睡着的话下午犯困，但是并没有，原来躺着闭着眼睛就是休息。

15点 03，放风回来了，开始有点犯困，中午不睡着还是不太行。

哈哈，每天操心的和想的这些和赚钱没有关系。赚钱是为了让生活更好。

还有很多也可以让生活更好的事情我也可以做着。

我是一只没有绳子拴着的一条被社会驯养的牛马，莫名的社会规则推着我工作和生活。

生活是为了活着，工作是为了生活。无绳子但是有绳子。

18点21，准备下班。

脑海里出现了要不要去健身房的念头。面对这样的选择，就选择去就行了，按照理性脑的思路往前走。

惯性脑在叫着我回家打王者，吃肉片汤，想着在家运动几下就行了。

哈哈，笑人。去健身房，over。

2024年11月28日21:21:14 吃完饭运动完了。

2024年11月28日22:58:41 把中午没看完的电影给看完了，赵丽颖的，关于拐卖孩子的事件改编的。

21 点回到家的时候，早上停水了我打开了水龙头，早上没关，下午流了一下午，不知道浪费了多少水，还挺可惜的。

站起来上了个厕所，发现有眼的眼角很红，原来打算继续玩两把王者荣耀的， 现在改了注意，

洗澡睡觉。因为 已经 11 点了。明天要工作，这个点已经很晚了。

怎么成为一个会说话的人

听了娃哥推荐的博客，白天上班路上+下班路上+健身房，刚好一个小时的时间可以听，给听完了。

很大的感触，很多行为，我们没听到的时候意识不到。现在知道了，发现会说话很重要，不是去学一些技巧，而是说话的本质，是要有内容。人的表达，是一生中每天都要用到的工具。找到对象，做好工作，朋友聊天，都和这个事情有关系。

怎么练习？

• 不需要被动: 想说什么就直接说，不需要拐弯抹角，如果怕别人顾虑，在说之前先询问是否顾虑。
• 平时可训练: 写都写不同，怎么可能会说的通。🥹
• 上台要有内容: 上台紧张其实不是紧张，是不知道自己要说什么，还没想好。如果准备好了，那就一点也不紧张。

 

我不喜欢 等于 我做这件事情没有正反馈

• 行为是可以被引导的。
• 给小孩子做习惯养成，给他正反馈。
• 想去运动，给自己正反馈。
• 想多喝水，给自己正反馈。
• 想学英语，给自己正反馈。
• 想干啥，给自己正反馈。找到对应的阻碍的点，然后把这一部分安排一些正反馈。

 

人的想法千奇百怪，人的行为千篇一律。

人生的几个阶段

• 杨天真马上40，她说自己已经努力过了，所以有了现在的享受期，我呢？
• 我现在处于正应该努力的阶段。

 

对于写标题这件事

很好的建议，我并且有了很简单的对应方法。

• 日记就加上时间。
• 对于一个话题的思考，就加上小标题。

所有的内容都全部记录在小记里边。

一天整理一次，这样既不会落下，也不会影响别人观看。

写出来是不是给人看的？

其实写出来就是给别人看的，现在是大娃观众，以后可能是别人。要是纯粹日记的话，记录自己的小记之后沉没大海就可以了。

 

虽然之前也是这样，但是全部都写在小记，最后到一篇文章的时候，加进去，然后就没有任何的二次排版。认真一点。多进步一点。