2024-12-10：遇事儿自己别瞎慌

8点34，睁开眼。

起床现在是早上 8:50，我在床上躺着。记录 3 分钟的精神状态。预计今天 7:20 左右醒的。听到外边小爱同学播放的音乐，很好听，很舒心。8 点半睁开眼睛，觉得要起床。现在 8:50 了，又躺了 20 分钟。这一个小时，我脑海里想了什么？总结不出来，想的很乱，什么都没想。反正结果只有一个，被窝里暖和，外面冷，不想起床，不到时间的最后一刻，绝不起来。现在差不多到了不能再拖的时间，所以不得不起来。

昨天晚上好像做梦，梦到我哥和我妈好像都醉了，但这个梦不知道是前天还是昨天的，无所谓，梦不是真实的。刚才睁开眼睛时看了看娃哥早上记录的一些笔记，昨天晚上学习到一点半，早上 7 点半就起床。今天他要坐地铁去上班，还有，今天下雨了，他已经记录了很多东西。刚才想到一个词，就是不破不立。我现在的生活状态，先不打破，但要改变。好的，不说了，说 1 万遍，不如真正行动一遍。

Over，开始起床。

9点12，马桶上记录

现在是早上 9:10，已洗漱完，衣服穿了一半。并且做了 2 组腹肌轮。现在坐在马桶上，上完厕所等会儿再做第三组，然后就出门上班。我这边没下雨，出门不用带伞。今天选择走着去公司。

刚才想到一个场景，如果 7 点多起床，应该不会困，因为睡够了 7 个半小时。

最近这两周行程太满，没有放松时间。这里说的放松不是打游戏，而是让自己慢下来。不过今天和明天就好了，晚上没有安排，这周晚上都没有，周末目前也没有。所以这两周是松弛状态，我可以放松一下。不说远的，今天只说今天。

一会儿上班走着过去，戴着耳机看看路上能不能说点什么，随便选一个代办清单里的话题聊一路，记住对一个话题的所思所想。

今天穿上秋裤，原本没打算穿，突然想起昨天大娃下单了一个秋裤，我就想看看我的秋裤什么样，发现是去年或前年刚买的两条，几乎没穿过，还很新，就直接穿了一条，身上很暖和。前两天出去玩没穿，有人觉得 10°以上挺热，今天零下 2°~10°，所以可以拿出来穿，虽然行动不便，但暖和就行，保持温饱，吃饱也要温暖。

 

9点20，走路记录不太行。

现在是 9:20，我已经出门在上班的路上。戴着耳机，手上拿着手机走着，也可以揣兜里，但我选择拿在手上，今天不太冷。今天选一个话题，就是科技内衣下一批，鲨鱼皮。为什么会有这个东西？前两天去南阳玩，晚上和朋友在一起住，看到他穿的保暖内衣很薄。搜了一下，就是这个鲨鱼皮。相对于传统的，很方便。别的没什么了。然后就是大娃昨天买来的内衣，保暖内衣是成套的，100 多块钱，差不多应该都是这个价格，也都没有太贵。

我也舍得，因为这是最基本的保暖问题。相对于昨天晚上吃的一顿饭，一顿饭的钱就可以买套内衣，一家人都能穿得很暖和。今天穿了保暖内裤，但是没穿保暖上衣，上面还是一个 T 恤。其实明天把保暖上衣也穿上，这样的话，我觉得外边套一个薄的外套，行动可以更方便，明天试一下。

今天小学课间操已经结束，还是有点冷，我手就收起来了。

上午第一次休息

2024年12月10日10:37:53

心里想着把活丢出去，可是其实没必要，都不是什么紧急的活。

把那些我不想做的事情给别人我还要教他们，并且他们还不一定全部都可以在我的项目上。 时间的安排现在有点鸡肋。这是领导的问题。

我只需要把我负责的东西先给弄好，然后把我负责的人沟通好他们做什么。

要学会让他们自己负责自己的东西，而不是我来给他们说一步步的怎么做。

 

2024年12月10日10:43:05 换一种工作方式

领导和客户说的要做的事情，协商好要做的事情给做好。

没说的事情，不是自己负责的事情，不干。

over，干不完的活。不是懈怠，是会工作。

 

12点06，忙完了手上的活才站起来去吃饭

11点50的时候同事叫我去吃饭。一方面是还没忙完没走，另外是因为想自己一个人去吃饭。吃的快。

电梯等了两趟没停。爬楼梯下去。时间不着急，慢慢走就可以了。

 

12点30，午饭间歇

现在是中午 12 点半。说话铿锵有力，刚吃完。因为在这儿走着，旁边没有人，所以可以大声说。今天没有太阳，因此就不坐在某个地方不动了，下雨了。有风，比较冷。对于现在而言，这个环境属于比较恶劣的。如果在室外工作的人会很冷。如果在家不开空调会比较冻手，办公室没有这种情况。

对面的工地在哐咚哐咚哐咚地工作着。我背后的楼里的人，估计这个点儿都开始睡觉了。这个时候声音小了下来。为什么？因为背后来了两个人。还是不能让别人听到自己说悄悄话的声音。

面对于我的笔记要不要公开给别人看的问题，我现在完全不用考虑。不管我记录什么，都是自己此时此刻的内心真实想法。所以只管记录，不用考虑别人，我的受众也都是自己人。后边哪怕不说后边的事情，没有任何顾虑。

今天中午吃的饭花了 13 块 8，还行，味道还可以。大厨做主，大家吃的都一样。哪怕我出去点餐、叫外卖，都差不多。就是嘴巴还有点儿疼，已经 2 天了，记录一下需要多久才能好。

在外面逛一逛的感觉真爽，这种感觉就像是在外面逛。对于周末，如果说一天的时间过多，百分百都是自由时间的话，那就很难说有多少时间由自己控制。反而这种上班期间，这种休息时间以及非工作时间出来的间歇，这些时间用起来感觉很好。不是用起来多好，是用起来的感觉很好，知道自己在此时此刻的心情。时间自由是短暂的。

狗嘴里面吐不出象牙来。倘若不往狗嘴里面塞一个象牙，确实吐不出来象牙。作为一个人，如果我生每件事情做的都和自己息息相关，那又有何用？

看着眼前古园的大树，已经用很多次数的例子来描述一个人了，最终他都只是一个根。不管是向上生长，还是向下生长，大根求稳，这都是一个很好的人的例子。但树是死的，人是活的。人可以移动，脚底下的那些根。如果类比的话，人就是树，如果根挪了，那这棵树的存活几率就很小了，或者说没有那么稳定了。对于一个人来说，他一辈子的积累的经验，就是他的根。

如果说来来回回换方向，今天换个坑，明天换个坑。我不知道这个是用枝上的叶来形容，还是脚底下的根来形容更合适一点？反正就是那个意思。如果说是枝上的叶，今天换一个，明天换一个，那么会出现很多枝杈，这个人的见识面就广了，如果说没有换，一直往上涨，那么这个人的知识面就会很深，长得会很高。所以说都行。所以说目前眼前的树都是七零八乱的，随便找。不管怎样，这才是最好的自由生长。

当然，这个时候可以来一个人，用根绳子绑着，想让它往目标的方向生长，那也是可以的。这就有了后续的园林的规划。大娃这两天在学习技术，可能一方面是为了赚到钱，另一方面是因为和女朋友在一起，两个人各自奋斗。那我也要继续努力了，不需要剥夺自己的休息时间，在休息时间之外，又要老生常谈了，把那些时间利用好，说到要做到才行。

12点40分，给自己打打气

现在是 12:40。刚才聊了两段话，之后停下来给自己拍了一个全身照。觉得今天的穿搭还行，很普通但很干净，是冬天该有的样子。身着羽绒服、秋裤、牛仔裤，还有一双高帮的鞋子，一只手揣在兜里，一只手拿着手机给自己拍了张照。

这个视频聊一聊关于一个人闲着和不闲着的关系。要说一个人理性，那么他闲着的时候，一定会想：我要去做点事情。但是不理性的时候，就会想：哎呀，老冷，进被窝吧，冷了打游戏吧。冷了，今天还有很多事情没做，不做了明天再说，这类事情就出现了。

如果一个人不是处于忙碌的状态，那么他过一天也是一天；那个人处于忙碌的状态，过一天也是一天。不用分析别人，只分析我自己的话就是这样，如果我下班去健身房，早上起来上课，一天安排得很满，也很快乐地度过了一天。如果一天早上起来睡够，晚上回家打两把游戏，也很快乐，一天也过去了。

反而如果让我现在理性地去选择的话，我还是会选择睡够，但是要去做一些自己应该做的事情，对，叫做自己应该做的事情。不然我的梦想怎么可能会实现呢？不然我一直都是目前这样。看到大娃的努力，我也应该继续努力了。我应该给自己一些动力，给自己一些勇敢，打破常规，万变不离其宗。我要变化，变化之后才是更厉害的我，我喜欢更厉害的我，我向往更厉害的我。不在乎别人的眼光、充满内涵、自信、知识丰富、运动健康、博学多识、工作上有魄力、有管理能力的我等等，这些都是我向往的。

最近这两周做得还不错，没有很大的后悔。

周末去长沙、南阳玩。现在，晚上有同事或者同学来，去聚会，这些都是我应该要做的事情，却都没做。

我也在空闲之余记录了很多东西，这是我记录的想法，让我持续保持着热情，这没有错。我在上下班途中、有空的时候，在地铁上用手机去记录，或者学习一些东西，或者看书。这些都持续保持着。我在继续向上增长，这也没有错。

只是心里想要的太多，这件事情做着，另外的事情还想继续做，这也没错。OK，既然都没错，就随它发展吧，不需要刻意强求什么。因为强求也强求不来，一口吃不成胖子，一口也不能让胖子变成瘦子，凡事都需要时间积累。积累多了，生活经验增长，个人见识增长，经历增长，会让我成为自己喜欢的样子。

这些对自己的感慨是正向的，目前没有负面反馈。让一个刚毕业的人达到我现在的状态，不知道需要多少年，但是我经历了 5 年 6 年。在 6 年内，再加上大学的 3 年，其实大学时也算我的经历，虽然玩游戏玩得多，但是没有后悔，那都是当时想做的事情，才会有现在的成就。

对于我要不要烫头的问题，是因为现在在镜子面前看到自己头发不烫，不烫的话显得很清爽，哪怕别人会说我发际线高什么的，但是正常的头发让我已经很自信了，就保持这样普普通通就好。可以后面做一个发型，不是烫头，把刘海弄蓬松一点就可以了。这也是我在意自己形象的问题。形象是外在的，和穿搭一样，

OK，最后 3 分钟。在这里站了约 20 分钟，记录了 4 至 5 段话。这种感觉不错，如今相当于在行走中放空，让身心得到一定放松，同时在心里规划未来的事。这与坐在那里思考是一样的，坐着站着都行。

最近开始看一本叫《好的爱情》的书，作者是陈果，此前看过她的另一本书叫《好的孤独》。这本《好的爱情》好像之前看过，但无妨，现在再看一遍，因为我正在追求爱情。

在追求爱情的路上，有许多需要学习的地方。有空时翻上两页。在恋爱过程中，我不认为自己是个很好的人，过去的两段经历让我深知自己有很多缺点和不足。对于这些缺点和不足，要正面面对，时刻反省自己。具体有哪些缺点，如果不是当时发生，现在已完全不记得，所以就不提了。

但对于爱情中的一些概念性问题以及思想方面的问题，可以学习方法，不必刻意追求技巧，不用花言巧语去做事，用最朴实的方式就好。这于我而言是最简单、最真心的。也许别处会传授些什么，但我觉得很多人都未曾学习过，这才是爱情的基本轮廓。

我如今其实很向往爱情，其次是家庭。这就是我现在追求的，我虽未挂在嘴边，但一直放在心里。接下来需要付出具体行动，除了知识学习、个人精进之类，这件事也需要我继续推进。要在这方面多花心思，多用点心，同时拒绝不正当渠道。

2024年12月10日14:04:16 我自己瞎J8慌

突然有了这个想法，平静一下自己的心情。

是自己太想把问题解决了。问题不是自己的，是上游给数据的问题。

上游的Support不懂技术，原来开发这部分的东西人不负责Support。

我又要负责下游数据的准确性。所以现在就有一个diff在这里。

好的，平静下来了了。

我现在能做的就是，我自己慌啥。不是我的问题。

我能够发现问题已经很牛逼了，剩下的问题抛出去，没人安排就算拉倒。

肯定到不到我的头上，别人的责任。

调整好心情，不用把别人的责任和义务往自己的身上背。

笑笑。

2024年12月10日17:42:19 不慌了，因为万事俱备

2点的时候的慌，4点的时候的担心，到现在5点半的时候胜券在握。

记录了我遇到一件事情的心态变化。很正常。

慌能够促进我肾上腺激素，刺激大脑的思考，去想解决方案。

2024年12月10日19:04:58

分享一个吃饭能够很香的方法：一口一口慢慢吃，多嚼几下。然后在咽下去。

吃了两个包子，感觉吃了一顿满汉全席。

开始打王者，有人一起。

• 微信和好友打了 4 把，赢三把输一把
• QQ 和老苏打了 4 把，输2赢2把

2024年12月10日22:01:59

做完第五组腹肌轮，准备洗漱睡觉。

2024年12月10日22:12:28 睡在阳台上太冷了。搬到屋里，把沙发扔到外边。

现在开始动。

23点15，全部收拾好了，顺便扫地打扫卫生，以及把床单洗了一个。换了一套。刚好。

腰有点不舒服，床垫太重了，自己摸了半天才弄过去，腰不能弯了，躺着休息去。

在床上想看会儿书，好的爱情。

看着很温馨。

晚安娃弟。

23点30分，想起来和妈妈聊的事情

对了，还有一件事。8 点多的时候，我正在打王者，妈妈给我发了一条消息，问我在忙吗？我说不忙，就视频打了过去。她是想问我一个东西，怕自己被骗。原来妈妈很在意自己的面容，她脸上右上角有一个斑。她想把它去掉，所以在抖音上看到了一个能够去掉脸上印记的人，联系了一个皮肤管理之类的。然后她也给我发了很多他们的聊天记录截图，都是在说一些他们的功效有多好，他们的公司多么厉害。

大概就是这样，我妈想要整理一下她脸上的斑痕，这样以后能变得更好看。我先问了她的意见，她表示想去做，但我觉得这不靠谱，不是正规的医院。我先问了大概多少钱，老妈说 1000 多块钱，是吃药的一个疗程什么的。

最后，妈妈怕被骗，也怕用了之后没有效果。我给了个意见，就是先不要弄，1000 多块钱不是钱的事儿，而是 1000 多块钱肯定不会有太好的效果。因为正规医院都没有这样的技术，何况这些小的美容中心、美容机构。看对方聊天的意思，巴不得我妈赶紧早点下单，能让她早点好，他们估计很久才有一个顾客，并且和我妈聊得有点多。所以再加上我们爱美的心，当然我妈会变得更好，以后正规医院有了，带我妈去看一看。

现在，妈妈和我们聊天时，很尊重。这说明在我们并询问我们的意见家里，我和我哥慢慢会成为家里的顶梁柱。他们会慢慢变老，孩子们都慢慢长大，他们期望着我们也有孩子，后续也能像我们孝敬他们一样。怕我们老了的时候孩子还小，不能很好地负担起家庭的正常生活。

对，现在我们是时候要关注他们了。他们已经将近 50 岁，在这个年纪，身体还算好，他们还要照顾自己的父母。而我们已经马上 30 岁了，这些是我一直很在意的事情。

24 岁之前刚工作，之前在家里没什么能帮忙的地方。现在毕业五六年了，正值年轻气盛，当然也可能会有一些小积蓄。他们不会要我的钱，但我一定会持续给钱。因为他们要照顾自己的父母，还要维持日常开销。他们在汝州，工资并不多。他们也想赚钱，但是爸爸和妈妈都要照顾他们自己的父母。

手里有钱不会慌，我自己在外边手里可以不用很多钱，因为我能很好地活着。而他们不一样，他们上有老下有小。不给他们钱，他们也不会张嘴要，哪怕去借，也不让我知道。所以给家里父母钱这件事一定不能停，有钱就多给点，没钱就少给点。这是我自己的看法。

父母收到我们每个月的转账时，一定会很欣慰，这样心里也就不慌了。