2024-12-23：不频繁的看也能减少内耗。

日记时间戳

2024年12月23日08:31:06 起床。

以为自己约了一个早上 8 点半的外教课。8 点 20 的时候自然醒了。

8 点 25 洗漱完毕，坐在这里衣服收拾好了。把热风机打开了，还挺暖和。

但是发现其实没有约课。 好，那今天就算是成功起床了。

9点去上班的话，现在还有半个小时。

现在是早上 8:43，距离我上班出门还有 15 分钟。距离我起床坐在这里已经 15 分钟。这 15 分钟我什么都没做，就坐在这儿烤火，让自己处于不冷的状态，思考了几个问题。

第一，我昨天在家里人群里发的消息，我爸爸妈妈没有回，说明他们没有忙到看手机的时间。而我几乎手机不离手，就算我离开手机，或者把所有消息全部关掉、静音，只有有人打电话时才看一下手机，对我来说有什么影响吗？没有，不会有什么影响，因为过去这段时间没人给我发消息，今天依旧没人给我发消息。所以说，手机只能成为我一个工具，不能成为我重度依赖的对象。

我之前获取消息的方式都是订阅式的。别人发了消息，我去看朋友圈，或者自己打开 B 站视频看一些信息，然后分享感受，这些都是订阅式的，没有主动推送的消息，只有即时消息，当有人跟你说话时会直接提醒你。那我们现在主要受哪些消息的影响呢？对于我现在来说，如果都不看，其实对我都没有影响。我的手机只是我用来记录的工具，我现在把它当成语音转文字、转发的工具就好，不要在意那些人的消息，就算有人给我发消息，稍微晚一点回也没关系。所以要减少使用手机的状态，哪怕是听音乐、听博客，也都属于使用手机的环节。

2024年12月23日09:05:30

维护了一下个人介绍页面。

做了三组腹肌轮，开始上班去。

2024年12月23日10:38:17 上午第一次间歇。

上了10分钟的厕所，刚回来坐这里。

早上出门的时候听了一个 成庆和知行小酒馆的博客，没有听完，听了大概20分钟。

和之前成庆与孟岩去年的博客一样，他经常提到一个词，叫做修行。

不管是赚钱还是生活，在遇到问题的时候就会想到修行这个词。

背后的一些都是有关哲学的，多的我不知道，但是我也算是在修行。

看了那么多心理学的知识，人生也过了三分之一了，对这世界有了一定的认识。

人过三十和人过半百 又不一样。敬畏生命，敬畏自然。

人类不需要前世今生，只需要此生的修行。

2024年12月23日11:27:35

什么是 Devops。

我能用来做什么？

Azure Devops， 这个产品， 能协助人们做 Devops

2024年12月23日11:39:40

终于有人把CI Pipeline讲明白了（Azure Pipelines）_哔哩哔哩_bilibili

终于有人把CD Pipeline讲明白了（Azure Release）_哔哩哔哩_bilibili

可美，学会了。 后边在学一下全部的。

2024年12月23日11:53:10 看了一遍，然后推荐给了我的同事

因为接下来确实要用到，如果大家没有一个共识，那就很难进行维护。

我发这个视频，看不看是他们的事儿，后边能不能用到Devops，是大家的事儿。

2024年12月23日12:45:50 ，朋友借钱，没有

确实没有，不是有了不给。其次，我自己原来也这么手头紧。

每个月房贷7000，房租2000，花呗1500，给妈2000，剩下的几百块零花钱。

不用把别人的负担强行的加到自己身上，加不动。没苦硬吃。

接下来就是让自己摆脱这样的困境。

不对，不能叫做困境，应该先保持好这样的状态，然后慢慢的宽松起来。

都是靠自己一点一滴的积攒起来的。

2024年12月23日13:36:53 睡醒了，其实没睡着

思考了一件事情，关于 衣食住行之外的生存问题，恋爱。

相对于我的学习提升，爱情的进展是我接下来的重中之重。

如果我不有点进展，那就是在原地踏步。

所以可以多花心思在这个上边。

目前心里有点想法，但是还需要实践。

后边看结果吧，勇敢迈出第一步才行。

2024年12月23日16:11:04 边缘化。

就扭头看身边的同事，怎么评估一个人的技能呢？

那只有说是从大家都认可的工资这个水准来评估。

工资一样的人就是能力一样的人。

做事情的能力和解决问题的能力是一样的。

可能会有人说谁比谁强，工资不能体现出来就是白搭。

看着身边年纪大的人，我要焦虑吗？不用，焦虑的应该是他们。

我以后也会变老，我要焦虑吗？提前准备就好。

2024年12月23日17:10:18 下午第二次间歇结束。

在上班期间感慨的大多数是和上班赚钱相关的事情。

同事们也都是一个个的个体，每个人牵连着自己的家庭。

个人的朋友圈 都是不一样的。

个人的兴趣爱好也都是不一样的。

面对每一件事情的选择的背景和情况都是不一样的。

昨天看视频把人分类成 上中下 三种人。是根据一一个人拥有的资产。

上上=100亿以上

上中=1亿-10亿

上下=5000W-1亿

中上=2000W-5000W

中中=500W-2000W

中下=100W-500W

下上=50W-100W

下中=20W-50W

下下=0-20W

2024年12月23日17:38:01 不洗头就掉头发

天冷了，没有天天洗头。

明天还继续天天洗吧。洗了反而顺畅，就不掉了。

19点，下班。晚上和同事一起去吃个饭。

不用频繁看大娃的知识库，也一定程度的解决了内耗。

聊到了公司有人被辞退了，不过多聊。目前和我没有关系。

这样的聊天我可能的不去参与。

2024年12月23日21:20:59 吃完饭回来了。

8 点半左右结束的，没有打车，一路走回来的，和家里视频了 40 分钟。可美

妈妈带着外婆外爷去了二舅那里。开着暖气他们在家穿着短袖。我换上了我的大棉袄。

妈妈把脸上的一部分斑点了一下，目前还是刚手术后的痕迹，一篇疤痕，说是过一段时间会自动退去就好了。

知识只是学习的很小的一部分。生活才是最重要的

https://www.youtube.com/watch?v=daF9R6dadH8

2024年12月23日22:05:23 有意思的很。

零下 40 度是最高温度，零下 70 度是冬天的温度。

他们还需要上班，上学。在极地，想办法生存，并且有人持续在这里生存。

我喜欢看这些，日常的别的国家的碎片。

他们的冰淇淋，就是他们的水。

这里的狗很耐冷，就是靠自己的皮毛。

白天也是有太阳的。这里的牛和马，都是正常的生活。

一点点的进化来的，已经有了耐冻的基因。

这里的孩子这里学校学习的更多是技能，木工等，

知识只是学习的很小的一部分。

 

美国人，大学去日本出差留学。

2024年12月23日22:17:42

人美，视频就是日常。 录制，就可以了。

当然也不简单，什么事情都需要记录，一步步的。

他在事业的同时，记录一下自己的生活。

自己的生活也会特意的收拾，因此而变的更加精致。

 

录制用的大疆的 GoPro 和无线麦克。

他们走出去了，在日本遇到的都不是日本人。

全世界各地导出出差旅游的人，他们顺便打了个招呼。

这样的人才是走出去吧。 一个人出去旅行很容易交朋友。