20241223-周一-重置的一天

0731醒

起床

2024 年 12 月 23 日早上 7:32，人在被窝里，冷得很。记录一下昨天晚上睡觉的感受。首先，怪自己家里有两床被子却只盖一床。大概被冻醒了三四次，硬是没把第二床被子盖上来。第一次冻醒约是 4 点多，以为要起床，看到闹钟才 4 点多，很欣慰还能再睡会儿，就继续睡。来来回回，反反复复，狗狗从被窝里进进出出大概 10 次左右。三只狗，每只狗进出 4 次，就是 12 次。很好，很幸福。看了看微信等聊天平台，没有紧急事情和消息。所以现在，还在享受被窝的那一丝丝余温，脑袋没了困意，只剩下出于本能的冷。脚不停在动，被窝余温不多，只要一动，就又有点漏风。哈，这种感觉好奇妙。起来洗一个热水澡，并且想一下今天要穿什么衣服。 早上脑袋清醒，情绪稳定。想到一句话：记录就是创作。并且记录时是在享受当下，当下能做之事便是记录，记录带来美好。

当下

为何提及当下一词？因从前的自己总是去想，昨天如何如何，略有后悔；今天要怎样怎样，是对未来的期待。反倒忽略了当下。当下为何？当下便是现在。现在何意？现在就是能主宰世界之时。现在就是马克马上立刻于脑袋里所想、想做之事，当下就能做，而非未来去做。现在力量巨大，能做任何事。没错，这便是现在的力量。

现在就是当下，当下就是现在，立刻马上。当下能做的是写作，当下能想一想冷一会儿要穿何衣服？这皆为当下要做之事，而非一会儿要做之事。明白了，现在就是当下。

穿衣

现在惦记着一个事情，就是今天早上洗完澡之后穿什么。光想不够具体，现在说出来。

首先，帽子戴上，从上往下，戴那个绿色的帽子。然后上衣穿白色的 T 恤，前段时间在无印良品买的。外边直接穿羽绒服。裤子，穿保暖的黑色裤子，也就是保暖裤。再穿一条灰色的裤子。袜子穿长袜子。鞋子穿 TRY 牛百伦的。

嗯，OK。说出来就具体，具体就能行动了。那我现在起来上厕所开暖气，得穿着衣服，不然太冷了。好的，开始行动。

寒冷

7:49，坐在了马桶上。穿着上衣过来的。想记录的感触是：其实没有那么冷。冷都是在被窝里幻想出来的。没穿裤子，只穿了一个上衣过来，实际上并不冷。那种冷是自己幻想出来的，有 100 分，而真实的冷只有 5 分。今天天气在零度以上，所以没那么冷。被幻想的冷吓得不敢起床，缺乏行动力。我的行动力在于自己明确想了接下来的执行步骤，想清楚之后直接去做。做了之后发现，一切都没有想象中那么可怕。想象中把困难想成了庞然巨物，夸大到 100 分的程度。创作？什么是创作？记录就是创作。记录就是创作，记录就是创作。我正在创作，创作自己的生活，创作一篇文章，创作一篇日记。创作自己的生活。

想要享受当下，就是享受现在刚洗完热水澡，热水打在身上的感觉。只有两个字形容，那就是舒服，Comfortable。

想到了，如果要做事，明确要做的事儿是什么就行，具体执行起来的细节肯定会在执行的过程中想着去优化它。

洗澡的时候感觉到外边天气阴凉，所以今天可能会冷，但是没关系，就按自己原计划穿的衣服先去遛狗，回来如果冷了再加衣服就好了。

现在是 8:02 开始穿衣服，一切进行得那么顺利。享受当下就是享受这种美好。现在物资基本上不差，所以差的是会享受人生的人。

下雪❄️

8:22，正在遛狗。天空突然下起了小雪。这感觉太好了。雪片打在身上、衣服上还不会融化，雪是雪球的样子。雪越来越频繁，从一片两片变成了百十来片。地面也呈现出水滴落地的样子。下雪了，小狗狗们身上也沾上了雪。看起来好美、好舒服。那今天天气如何？我竟然想到的是可以不用骑车了，有正当理由了。如果预报没问题的话，还是可以骑车的，能骑则骑。晚上回不来，就把车放在公司。今天也不会迟到，也不用偷懒，骑车也不会把衣服打湿，挺好的。

骑车

做到了；骑行出门遇到第一个红绿灯，还有 3 秒。创建这个文档。 9:03。提到了知音桥。骑车骑到了知音桥，比自己预想的速度要快。

好的，绿灯了，开始骑行。

9:23，锁车成功。走路去工会打卡。
路上，心心念念的河南人就想喝一碗热腾腾的胡辣汤。打完卡去喝胡辣汤。
现在两个脚腿好像没有知觉了，穿得有点薄。眼睛虽然戴着眼镜，但是特别干，充满了血丝。上去之后滴一下眼药水，喝点儿水缓冲一下。

打完卡卡；喝胡辣汤去

 

工作

闭嘴

2024年12月23日11:32:16，距离吃饭还有10分钟，忍住不要说话。

11点的时候就把那个问题给解决了。（拿到结论，同步产品，问题完结）

事情就不挂在我这里了，我就不惦记了，我就把他当做是解决了。

没事了，那就去喝杯水。

喝完了，那就去接杯水。

接完了，那就去上厕所。

上完了，那就眺望远方。

观察一下同事：

测试：下午1.30的组织资损链路Review的会议，所以忙得很，要准备会议材料

组长：11点才到公式

吃饭

麻辣香锅

想着少吃一点；结果23

 

写作

12:34。刚刚 3 分钟的录音丢了，在说了 2 分钟的时候，我看到语音条卡住，不再继续往下走。于是我又点了一下录音，就重新录音了，刚才 2 分钟的内容丢了，丢了就丢了，重新说一下。

重置每一天这个概念。今天就是我重置的一天，明天也会如此。昨天是周末，现在对我而言分两种情况，即工作日和周六日。

工作日的早上，7 点半睡醒，7:45 起床，8 点洗完澡，出门遛狗到 8 点半回来，8:40 出门，骑车到公司打完卡是 9 点半。只要上班，基本都是这样。只不过有时把骑行换成地铁，有时换成打车，但整体节奏大致如此。

上班之后到中午吃饭。到公司会先吃早饭，30 分钟，有时会开早会，然后 30 分钟做个人今日计划，上午大概干一个小时的活。11:45 左右去吃饭，吃完饭 12:20，稍微转悠一下到 12 点半，就到了现在我记录这个内容的时间点。

节奏是固定的，如何在这些节奏中找到自洽？工作也是一种修行。工作占用时间比例很大，白天的 5/7、一周的 5/7、一年的 5/7、人生的 5/7。所以这 5/7 的工作时间，如果找不到自己，找不到归属感，那自己的人生就会没有归属感。

聊回一天，今天如此，明天也会这样，接下来的一周都是这样，未来工作。

 

借钱

记录既创作。接下来记录一下。黑蛋借钱的事情。今天中午吃完饭。看到了黑蛋在群里又在诉苦。说。没钱过年了，或者是把手机卖掉只值3500，再或者是问大娃有没有签，大娃说刚交了9000的房租，再问二娃有没有钱，说自己要厚脸皮一些。我不知道二娃会怎么回应，但是无所谓。结局肯定是一样的。没钱给。那像这种事情。把手机卖了。也是一种很好的办法。我是不会再借钱给的。除非上一次钱已经还回来。原则就是这里，底线也是这里。谁的钱也都不是大风刮来的。信用和人脉；是靠自己积累过来的。信用不是一次一次来消耗的。那我就问。借了之后多久能还，怎么还？借钱的时候都不提这些。那作为。被借钱的人怎么敢借呢？不破不立。

我不会借钱，如果需要情绪价值或者群里陪聊，我可以继续聊天。

那我把我想说的以及想问的，就在群里发出来。如果有沟通，可能会存在一些情绪价值。

反正结果上从我这里拿不到钱。人跟人打交道，就是靠这些。如果没有情绪价值的互换，凭什么能从对方这里拿到钱之类的东西？

家里的有一台电脑15,000买的，现在只值2600；在那里也一直扔着着，我也没舍得卖；结果现在屏幕放坏了2600都不值了，最多千块钱；

问你队长再借5000，把上次借队长的5000先还上；

 

遛弯

2024 年 12 月 23 日 16:33。刚刚结束了 3 个小时的会议，会议内容是关于止损链路梳理的。我们做的业务已经每个月有 7000 万的流水了。

具体内容不用多说，现在下来透透气。3 个小时坐在那儿，挺有收获的，收获了一些关于止损链路如何防控风险，还看了人家书里的核心电路图等各个方面，包括系统设计、链路复杂度上面都长了见识。

这就是我从这个会议里收到的内容。接下来，下来转一转，没有跟同事一起。自己选择出来玩，聊一聊。走一圈，绕着公司走一圈。江汉里炸鸡。汉江里炸鸡正在营业中。

 

走到了美宜家，没有计划吃丸子，不吃了。3块6的丸子。不如1块5的包子。1块5的包子我也不想吃。那我现在就上楼。嗯，就喝水。喝水，上厕所。616。就下班了。挺期待今天晚上。去在论坛里边看洼地的内容，不知道会写一些什么。今天没有赚钱。所以不会不提钱的事儿，今天过得很安静，静谧美好。看到一只小野猫。小野猫的。小野猫很惨。尾巴粘在了脚上。然后他跑远了。在生命面前，确实很容易发怵。去上楼吧，上楼。继续感悟人生，体悟一下这苍茫的世界。我过得很滋润。

 

那我等会儿上楼就去喝水、吃饭、睡觉，这是生活所需，还有呼吸。这几件事我得多参悟参悟，不知他们打坐是怎么回事，但我敢肯定跟这四件事紧密相关。

说一说今天中午吃饭的事，今天没有酒肉穿肠过，因为我意识到如果吃了但没消化，又没力气去运动。这反而是个恶性循环，吃了没运动就长胖，只是因为没运动，所以正常情况应该是吃了然后有力气运动，身体代谢，这样才能让身体健康。我的目的首先是健康，其次是矫健。按照之前的玩法，没准哪天头晕发黑，两眼一抹黑，两腿一蹬就没了，那真是得不偿失，亏大了。

现在是 16:43 了，可以上楼去喝水了。

呼吸

感受到自己的鼻子开始不透气了，要鼻塞了

感受到了一丝丝困意，不过不想睡

感受到了情绪稳定，想到了情绪是不能被AI所代替的。这是属于人的一种感受

想到了练气，打坐的人，他们练的就是气。练气能够情绪稳定，更容易心静，这种状态确实好

练气时收到信息，+450。情绪瞬间不稳定了。今天比昨天还多了。是个好消息哈。这可以快乐。因为就是让人快乐。

但是我不能骄傲，因为我知道是不长久的，最多持续一个月可能每天都会有点收入。并且这个技术路线的收入不会长久的。

假设我今年50岁了，我还要搞这个吗？看来，我需要一个50岁之后还能持续有收入的事业。这才能让人安心。

喝水，继续喝水。有空了就继续喝水。 想尿了就去尿一下。

呼吸，继续呼吸，有空了闭眼呼吸，感受自我。内关自我。

社交

2024年12月23日17:25:26回来了，下去大概15分钟。（一根烟的时间+一串丸子的时间）

刚出去转了一圈，同事叫了，那就一起去。吃了一个丸子。约了晚上的饭。

以及明天晚上的饭，说整点好的。那就去呗。中国人就是喜欢才饭桌上增进感情。你还真别说，

聊了工作上的事，我没说太多自己的想法，你想说我就听听。嗯嗯是是。对方也说爽了，我也听到了对方的想法。挺好。

我学会了闭嘴的重要性。哪需要自己说那么多，没人想听的。说多了还暴露自己。

吃饭

18.00喊我下去吃饭；那就去；现在去不影响下班时间

人人都说找不着对象

人人又都在找对象

人人都说赚不到钱

人人又都在花钱

相亲p;t

 

骑车

听播客；社会学

听书；也是输入

好处

没看娃弟的内容；今天节省了很多时间；

没有频繁的打乱自己的节奏

飞航

刚才和飞航聊了一个小时的电话。他刚打给我的时候，我在遛狗。聊了一个小时的家长里短。前 30 分钟在说电脑，电脑坏了，我肯定是学不好的。那就陪着聊会天吧，提供一些情绪价值。聊到了自己当年被骗，后来家里父亲生病，以及有两个孩子；也曾想过一走了之。现在很幸福。多的我也不想多说了，我有我自己的生活，有自己要思考的事情。我现在先顾好自己。