20250105-周日-享受生活

起床

0910睡醒

看了娃与娃的文章

发了篇昨天的文章

0922肚子疼起床

2025 年 1 月 5 日 9:30，人在马桶上。
早上睡醒第一件事是打开了娃与娃，看看里面更新的动态。

第一个让我佩服的是娃弟和 17 兄弟已经都更新了文章。

第二件让我佩服的是，娃弟的冥想已经进行到了第 19 天，而我昨天的冥想断了，我昨天应该是第 3 天。但是意识到自己在家里边没法做这个冥想，如果一个人的话，可以做想做的事情，这是局限性所在。
第三件事是打开了我的阿里盯；困扰了一下；因为收到了一个工单，是昨天下午 2:10 提过来的。我在手机上先点了受理，一会儿打开电脑处理一下。这个问题涉及到背后产品逻辑是否修改，目前没有推进这件事情。下周一找产品推进，不然以后会陆陆续续持续滚单过来。这个事情不能一直卡在我这里，而是把这件事情通知出去。这是明天要干的事情，今天就不惦记了。

现在等下要思考的是我要不要马上去遛狗，当然；

今天一整天的周末自己要怎么安排？遛狗动起来再说；不要拖延；

可以遛狗；完成

可以给机器人换水；

可以刷锅；完成

可以准备午饭；完成

可以整理次卧刚收的晾洗衣物

可以扔一些没用的东西；不够具体

可以互相沟通聊天；完成，沟通了教育问题

可以把脚垫刷一刷挂起来；完成

可以日常偷懒的事情做起来；现在是不想偷懒的心态和状态

可以给狗狗驱虫；完成

可以给狗狗疏毛；完成

可以给狗狗做狗饭；完成

可以把柜子整理一下；无需

可以把不顺眼的地方收拾一下；不够具体

可以早上就洗个热水澡；现在就先洗

可以上冥想课；思漩还没醒；下午执行的

可以学技术；没必要

可以整理娃与娃的文章；完成

可以写作创作，完成

可以呼吸冥想体验身体状态；完成

可以多喝水一杯水，完成

可以烧水，完成

可以把卫生间放洗漱用品的地方规整一下拿折叠架摆放整齐；完成

还可以把马桶刷一下放一个蓝精灵；完成

还可以把垃圾都收一下；完成

 

够了；做不完了；开始行动

我睡好了；现在0940也不困；该搞啥干啥

 

2025年01月05日17:21:22，全部做完了

遛狗

2025 年 1 月 5 日 10:44，正在遛狗，出来大概已有 25 分钟。期间听了我妈发的几个语音，是关于大舅一家孩子教育的问题。闺女最近出现了一些叛逆、抽烟、谈恋爱等一系列青少年常见的问题。我的妈妈想要我和娃弟一起中午给孩子打电话教育一下。娃弟给了反馈，并说出了理由，说中午不会给出建议给孩子。我也有同样的想法，并且建议如果要聊就找父母聊，孩子没有什么问题。

这个话题先不继续讨论，因为他是我的至亲，我后边肯定还会再关注。那深入了解好，有一个单独的话题来聊。现在先来聊聊自己，在能够管别人之前，我自己的事情都管好了吗？

我想问几个问题

为什么我的大舅妈还需要我妈今天中午去做饭

为什么孩子的上学还需要我去接去送

为什么孩子的教育问题，会需要我妈来让她的孩子介入

说自己穷，这不是理由

说自己没有能力赚钱，这也不是理由。

并不是所有穷人家的孩子都叛逆，也不是所有没能力的家庭里边的孩子都不能出人头地。之所以认为马牛现在的问题是问题，那是因为自己不行，对孩子有了太高的期待。

但凡没有按照自己的路子走，就觉得是叛逆，没有损害身心健康的事情是可以做的。 关于别人的就说到这里，接下来聊聊自己。自己一天安排明白了吗？过明白了吗？自己家里边的事情，父母的问题，想明白了吗？自己都没有过明白，拿什么来指导其他人，去指导别人的人生。

我今天早上还在生自己的气。我会因为打游戏时间长，感觉到不舒服，也因为自己赚不了太多钱而伤心沮丧。每个人都有问题，我能做的事，帮助有意识的成年人来解决问题。

如果青少年的问题能够因为我的一句话而解决，那我就发财了。真的。因为但凡拉一个父母，都能说出来自己孩子的不足。那我就想问一个问题，那孩子有什么优点？孩子做的不好的地方被拉出来重点批评，那做的好的地方都有哪些？ 自己连自身的情绪都管理不佳，自身的社交能力也欠佳。孩子完全是跟父母学的，如出一辙。当大人都被公认为存在问题时，小孩子怎能不继承他们的缺点，甚至将其放大？因为孩子只能跟父母学，以及父母为孩子营造了这样的环境。可以和父母一同思考如何优化这个问题，但优化的主体一定是父母自身。一个温暖的家，带给孩子的感受必然是温暖的，那孩子就会做出温暖的决定。一个寒冷的家，带给孩子的感受是寒冷的，那孩子的决定也都是冰冷的。所以这并非一个青少年的问题，而是原生家庭中父母自身的问题。从结婚的那一刻起就应当想清楚，如果生孩子只是为了传宗接代，那就不要对孩子有任何期待。如果对孩子有期待，那对孩子的期待不应是自己没做到的东西让孩子去完成。因为自己都没做到，已然是几十岁的大人了。如果想要让孩子过得更好，就想办法让自己过得更好。本来是想说自己的，却不知不觉说到了原生家庭中父母和孩子的问题上。我如今又一次领会到了原生家庭的问题。因为我比较幸运，我的父母为我打造的环境是温暖的。

一聊起这个话题，才又一次地意识到，这才是人生的百态。

一个家庭里边大概率会有一个孩子。在孩子有自己独立意识之前，会有各种各样的问题。这些问题中，任何一个阶段出现任何问题，都会成为人生百态中的一态，这都是一种发展趋势。

也体会到了人在有独立意识之后，让自己过得更舒服是多么重要的一件事情。这里说的更舒服是指人逐步有更广阔的视野、更深的思维层次、更深的见解、更豁达的人生、更好的情绪管理以及更好的经济收入能力。经济是基础，虽然经济基础决定上层建筑，但是有些问题可能不是上层建筑的问题，而是一些基本问题。

父母可以为了一天 300 块钱的收入去拼命，因为有收入是一件很爽的事情。抽烟让孩子们在人群中得到认可，那也是一件更爽的事情。青少年没有辨别能力，他只会选择让自己爽的事情。

 

吃饭

 

刷锅

做饭

吃饭

做狗饭

刷锅

遛狗；阳光真好

第二次遛狗

2025年01月05日14:25:38

15.30回来

真好的阳光☀️

 

结束遛狗

擦脚

整理

回来清扫心中不知道是什么的不愉快的东西

叠被子，被子起床后还没整理

叠衣服，衣服晾干了收起来了还没收

做事的时候可以看个视频，看这个视频；太好看了忍不住分享；拍的好

上学时期的作品，只要你不尴尬，尴尬的就是别人_哔哩哔哩_bilibili

16.57结束收拾；全部妥当

书房干净

厨房干净

卧室干净

客厅干净

卫生干净

一碗用心的泡面

思漩想吃泡面了

先熬汤底

煮牛肉丸

再煮腊肠

再煮下面

再煮鸡蛋

再煮香菜

两颗不切

然后出锅

去端上桌

再拍个照

一句暖心的话

 

2025年01月05日17:35:05

思漩想喝热水，没问题，马上去倒，运气很好，刚才烧了，现在不用等，马上能喝到。并重新烧了一壶。

路上看到了自行车，我就想着策划一下明天上班的事，因为明天上班还可以骑车，那就看一下天气预报。没雨，很好

看娃与娃的文章

你看那个人，他好像条狗啊。

陌上花开，可缓缓归矣

我，是那湖中月，我，是那镜中天。

几个美好的短句，能够触发美好的“幻想”。想单独聊一下这个词。

 

也看到了总是在纠结自己经常记录的事。我想聊聊总是在纠结自己经常记录的事。因为我有解法

心理上：我现在认为记录了就是很好，成功记录了。没记录就是很好，时间用来做事了

行动上：有一个好点子，我只管记录。我只要我不说我对记录有多纠结，就没人知道。

实际上：哈哈。不过记录下来有多纠结，来来回回的心理活动，细节，才能够更加具体。所有都有好坏。

幻想

几个美好的短句，能够触发美好的“幻想”。想单独聊一下这个词。

老板画的涨工资的饼，是幻想，幻想能赚钱

买的贵的衣服大品牌的衣服，是幻想，幻想很自信穿得好，很自信，给对方感觉靠谱

买特斯拉买保时捷买小米Su7，是幻想，幻想很装逼

买IPhone16Pro买IMAC买AirPods Pro Max，是幻想，幻想

养三条狗狗，是幻想，幻想了美好的生活

想一口气打上王者，是幻想，幻想谁看到我竟然是王者

充电视频，是幻想，幻想看了视频之后自己就能变成什么什么样，幻想自己是人性大师

蛋糕店68一个小蛋糕（动物奶油），高级货，168一个，268一个，撒点巧克力，加点草莓🍓，漂亮了，肯定是好货，这也是幻想

任何消费上想买贵的，都是多了幻想。

 

所以，幻想是可以赚钱的。引发别人对自己的幻想。然后接着剖析一下人。对我有什么用。

 

场景描述：你帮我一次，我赶紧请你吃顿饭，或者是给你更大的反馈。那你是不是会觉得我这个人可以会有一个幻想，那我下次再帮他一下的话，他是不是会给我更大的回报？ 那这是不是给别人制作幻想的一种很好的方法？幻想，是不是也给自己带来的被帮助下一次的可能性？

没错，这是从人性角度分析的对自己有用的一些方法。

 

创作

1. 看的这个视频，是创作上学时期的作品，只要你不尴尬，尴尬的就是别人_哔哩哔哩_bilibili

2. 

   

    

    

3. 这两个视频我没看，也是创作。我不想点进去。我知道他们的拍的很好，会带着我的情绪去发展。
4. 但是不要。不想被牵着情绪走。
5. 他们给人创造“幻想”，然后实现商业价值。
6. 我关掉了Bilibili，继续写自己的。

再次遛狗

必须要记录一下；吃饱晚饭；遛狗前就马上刷锅了；刷锅一点也不难；刷完了很有成就感

20.00遛狗回来了；路上没玩一下手机

消息也没有一条；这次是现实

 

冥想-第三课-稳定

20.10分到20.32分

第一课：清醒（胯部下沉；头顶向上；脊柱保持

第二课：放松（面部放松；肩颈放松；肚子放松

第三课：稳定（清醒放松；保持平衡；稳定入定

冥想结束；太爽了；这种安静的状态

忍不住的把冥想课程分享给了思漩

那是一种入定🧘安定的体验

现在继续把理论知识听完；就先不开始第四课

呼吸练习-在哪里都能冥想-但是环境好了更好

小痛忍忍；大痛动动

 

理论知识听完了；再来一轮；20分钟自己训练

 

贪多必失；忍不住开了第四课

• 12分钟的时候浑身难受酸痛
• 想着小痛忍忍
• 13分钟的时候浑身不耐烦了
• 身体驼背下来
• 坚持不住了必须要爬下头去
• 这时候思漩喊了我一下说冥想不是让你睡
• 我更不耐烦了
• 不过继续趴着
• 看了一眼视频竟然还有6分钟
• 那就爬到底；听完
• 闭着眼；头脑开始转圈
• 接着头晕目眩
• 睁开了眼睛了一次就没事
• 又闭上眼又开始转圈了
• 闭着不动一直在转
• 头好晕；应该是累了
• 视频结束；赶紧停止

 

晚上

洗热水澡

三把王者

线上问题

处理完12点10分，直接睡觉。