20250106-周一-满足的一天
睡醒
0730闹钟；没起
今天要去上班；脑海里下意识地排斥
并且想到了在会上说话的场景
上班没什么；以后这些同事一定会分开的
不会一直呆在一起的
我已经在这家公司三年了；舒适区已经形成
告诉自己；这一周工作特点主打安静；就是闭嘴；能不说就不说；避免自身条件反射；时间用来做自己的激情动力想学技术上面；技术能力提升放在工作时间；个人时间是没空顾及这些的；工作时间利用率30%-50%还不到；好好利用不是说不做工作的事情了；反而是工作的事情是行动；要做的更好；效率更强；执行力更强；不再拖延；
时间和钱不一样；要时间不浪费
时间不用才是浪费；时间用了才不是浪费
起床
0748起床马桶上；是肚子疼才唤醒的起床意识做的最终决定；起来了之后才意识到睡好了就是不困了；没有这个身体上的肚子疼的反应是很难起来的；这种感觉一定要记录下来
安排一下现在到9.30的事情；今天上班骑现在开始洗个热水澡；会很舒服；洗完之后穿衣服；和昨天穿的一样吧不换了；因为没有提前准备今天穿什么重新决策很麻烦；检查一下地面卫生收拾一下；开始遛狗830-840之间回来；骑车路上听播客看有没有工作提升管理类的节目；提升一下自己想要的工作意识；不要排斥别人的分享；人外有人天外有天；提上自己的认知只能靠人；人才能改变人；搜索关键词工作工作技能提升；软实力-管理；沟通；意识；技巧；硬实力-技术；解决问题；
遛狗
没有穿昨天的衣服，因为昨天已经说衣服要洗了。再穿就说不过去了。自己又不是没有衣服，刚才下意识想继续穿昨天的，是因为想偷懒，不想有任何决策。 穿上特步的白色羽绒服。此衣服刚从干洗店拿回来，依旧白洁如霞。所以穿上后不会有太多负面情绪。穿上土黄色的裤子。没错，是土黄色。还有新百伦的白色运动鞋。这一身穿上很轻，走起路来舒服，非常舒服。
我戴了一顶黑色帽子。戴上帽子不会被风吹，有一种安全感。最近很喜欢戴帽子，这顶黑色帽子也是最近在无印良品买的，很舒服。
早上的穿衣决定，是一次拖延，然后李新朗和下意识的大脑的两个选择。在想法出现当时，都认为这是对的。没错，在没穿衣服之前，我认为昨天的衣服今天再穿一天也行，还能再穿，并且大脑里做了大量决策，驱使我不要去尝试新的东西。但是站起来之后，理性脑又决定不能穿昨天的衣服，这就是能控制的我和不能控制的我之间的抉择。最终，我胜利了。哼，虽然两个都是我，但最终还是我胜利了。
怎么称呼这两个大脑呢？就叫系统 1 和系统 2 吧。系统一是非理性的大脑，系统二是理性的大脑。嗯，以后就这么称呼你们俩。你们俩结合起来的才是我。 再聊一下幻想。刚才在马桶上的时候，思考今天工作要如何开展。就是要好好工作，将时间充分利用起来，之前时间利用率的打分在 30%至 50%，所以要提升到 80%至 100%。这样一想，脑袋里瞬间就把效率提升了一倍。
还把提升分成了软实力和硬实力。软实力又分为一二三，硬实力也要学一二三。
刚才短短两三分钟之内，脑袋里边简直是一场思维的盛宴，简直爽极了。但实际呢？实际有什么改变吗？并没有。
诸如管理类、沟通类、协同类的内容，都没有听，也没有学，一点都没有长进。硬技能、专业技术、能力技巧，就在刚刚 3 分钟之内，有什么提升吗？没有，什么都没有改变。
刚才甚至还想着，反正不是现在做，就在思考工作的时候列一个个人提升的工作大纲，工作中要学哪些东西，列一个完整的蓝图，然后去照着上面一步步做。没错，我的脑海里刚才有了这样的想法。并且我已经幻想到这个蓝图实现之后，自己会变得多么厉害。
幻想并不一定是别人给我的，或者我给别人的，不一定是和其他人之间的交互，也有可能是自己给自己的交互。自己是有两个系统的，系统一给系统二画了大饼，系统二又要指导系统一去实现那个幻想。幻想的感觉很爽，幻想的结果往往是啥也不做，想了就行。
当我意识到这一点的时候，我就停止了罗列大纲，用理性脑的系统 2 去观察自己到底做了什么，系统 1 又在想什么。 8:31，遛狗结束，正在电梯处等待电梯上升。刚才思考了一个问题，即我记录时要不要记录当下的时间戳。刚开始认为不用，原因是以后随时查看时，这些话不会带入时间因素，只会关注内容本身。后来又认为要记录，是觉得带时间戳会更具纪念意义，因为这是笔记，也是自己的人生小记。
骑行
0837出门今天不会迟到
听关注过的人的任意一个播客
知行小酒馆的3小时播客
一路上很有启发
0924骑行结束
今天要话少
工作技巧
确定性的事情就可以去做：担心的往往是一些不确定的事情，或者是确定了，但是还没做的事情
比如：周末的时候收到工单，之后就确定要推进产品来完成这个事情。这是确定的。确定需要我来做的。10.27分消息编辑完并且审查了一下，发了出去。（我的心里踏实了），对方是秒读的，但是没有秒回，我虽然给对方带来了“麻烦”，我根本不用顾虑这些，因为但是这是工作范围和职责之内的事情。over。消除了自己内心的顾虑。
消息发出之后，产品回复了一些问题，我做了一些回答。大概3个来回，我并且详细的去看了一下代码（让我对这块逻辑也更加深刻了一点）。最后产品说了一句：嗯，明白了
这时候我的心才算放下， 我的事情才算做完，目的才算达到了。
思考：我作为一个讲述人的视角，我以为我的描述已经1234背景，问题，说明，方案，都提供了，但是对方一定还会有问题。因为对方是一个听的视角，就算没有问题，也需要做来回的问答和确认，确保自己没有理解错误。所以后面的这个来回的问答是必要的，并且是有经验的人一定会做的动做。（我以后也可以这样，说出自己的理解，做二次确认）。
以前只是知道理论，现在算是从自己做事上明确体验到了一次，Mark
目的
收到了通知：1月份开始执行严格考核考勤检查，大家上班、下班都必须要记得打卡，未打卡会按照缺勤来记录的。严格要求 9 点 30 到；超过 9 点 30的要写明原因，超过 9 点 45 的就直接扣年假了
离谱；但是我遵守就好了；一分钟不让晚到；那就下班不要多加班一分钟；
思考一下我来公司的目的
工资：每月盼十号发工资
运动：骑行上下班
提升：硬实力提升
中午
去吃饭时候已经12点了
吃完黄焖鸡回来12点37
要开区和迁移删数据，就不去根据地了
在工位干活看还有没有时间
弄完2025年01月06日13:09:11；睡觉没睡着，翻来覆去，睡不着。想着完了完了完了，中午没睡，下午崩溃
13.35分开始冥想
冥想-第五课-我不动如山
2025年01月06日13:57:09
冥想结束
我，不动如山
我，不动如山
我，不动如山
期间没动，一下没动，做得很好
现在还在享受安静，坐定带来的美好体验
眼睛看东西特别的清楚，清晰
身体那种稳定的感觉，特别的爽
“中午没睡，下午崩溃”的负面清晰也已经消散
感觉这20分钟的冥想，比中午睡觉30分钟还要爽
大脑是清醒的
身体是舒服的
眼睛是清澈的
睡觉也就是为了这样吧
放风
2025年01月06日15:01:43
组长喊着下楼放个风透个气，好顺便下楼买眼药水，和一盒口香糖。
【海露·玻璃酸钠滴眼液】【丽爱思·地夸磷索钠滴眼液】两瓶都刚好用完，第二瓶没买到，第一瓶用了统筹。
买药的时候我问医生，能不能众筹。 瞬间，三个人笑了，你要找谁众筹。我也意识到说错了，配合着哈哈哈哈的笑了一下。
那就下次有机会去医院复查的时候再拿吧。本来也是可用可不用的。
新人
下午，新同学入职，是从北京美团离职后来的我们公司
让我思考到：我离职了去哪里，美团？同行业？还是夸行业？
我的个人核心竞争力是什么？我如果选择了跨行业，那依赖的都是我的硬技术和软实力，业务经验沉淀是没用了的。
但是我又好像，只有技术硬实力是能够带走的。属于自身的东西。
技术-最佳学习方法是自己探出来的
遇到了matespace的问题，我要解决，无从下手，知识储备缺少了。我想学一下matespace相关的底层知识，从哪里入手？GPT上来推荐的Java的官方文档https://docs.oracle.com/javase/tutorial/。对，没错，当然是官方文档！点开一看，英文。 看不看？ 看！ 看吗？ 想看！现在看吗？不看！来不及了，得赶紧看中文的。效率第一。先找中文内容解决问题，后面系统看视频讲解，或者是看文档。直接看文档把，反正没事干，就当学单词了。这个文档里面的出现的内容，单词不能下意识的知道意思，就可以记录一下我相信，一个官方文档里面的单词，是业内术语的定义者。对自己看其他技术文档，也一定有所帮助。比如我们经常说的【架构】这个词，换成英语的话，以后看到文档我不认识？简直就是笑掉大牙。
不对，不对，现在有AI了。看文档不应该是我来看了。我这一下搜索，已经看到我的问题 和解决方案了。
我还可以继续问答式的了解我想要只是的内容。看文档不是我对一个陌生知识点的最好方案了。
不对，不对，不冲突。大模型训练现在都是英语世界出来的东西。中文还是翻译后的东西。想要和世界不脱轨，英语是必须的。好了不纠结了，去做了，我心里知道怎么做是正确的。
开始做，深入去看：【已完工】三万八千字长文：JVM内存问题排查Cookbook本文又名《如何让对JVM一窍不通的我快速开始排查应用内存问题》。。。人家的目的又正好是让没有JVM问题排查经验的同学能够快速地定位问题并给出可行性建议。。对于新人扫盲来说，这文章不好吗？面试必备。看完了，有思路了。但是看了大佬的评论，才知道山外有山。我自己对于技术来说，还是要在深入深入深入。
AI加持下，我很激动。在看这篇3W5字的文章的时候我一点也不慌，并且文章右边就是AI助手，解析注释明明白白。拓展阅读和解释清清楚楚。选中右键，会弹出来按钮，直接问AI，屏幕一左一右，自带功能。公司的论坛越来越牛逼了。希望以后所有的工具都能够这么牛逼。（他们也都正在迭代。未来只会更好。）这不就是自己想要的最佳的自学深层技术的完美条件和方法吗？
我相信，这个文章已经被发布在公网了。 一搜，果然。所以拿公网的连接分享一下。AI可以帮我做的很简单，但是好像只有细节，才能够让我理解的更透彻。简单有好处，复杂也有好处。各有各的使用场景。
看完了，认识到了一个牛逼的工具 arthas 。又搜了一下https://arthas.aliyun.com/，是阿里开源的。
- 突然想到，如果自己说自己是技术路线的，干了六年了，没有产出技术文档，没有产出过播客学习资料，那如何证明自己是一个深度学习者呢？哪怕不是电子的也行。
- 我想起来了我之前在博客园和CSDN上发表的文章，于是乎点击去看了一下。115个帖子，99个技术贴，15个生活贴，里面记录了我之前的宝贵记忆和输出。我会把他迁移到娃与娃上面来（生活部分。） 技术部分，如果标签功能给力的话，我也会考虑给迁移过来到自己的平台上。（图片就少弄点，文字无所谓。）https://www.cnblogs.com/dawabigbaby
- 还看到了有意思的博客园官方众包：https://www.cnblogs.com/cmt/p/18500368
- 看到了这篇文章，直接关注了技术大佬。https://juejin.cn/post/7225875600644407357
https://juejin.cn/user/501033033545053/posts
看了这一系列文章之后，随便点了几个文章，从上到下翻到底看完，我要好好想想我要不要做技术大佬了。 不做了。 做到这个程度，也就能年薪百万吧。 太难了太累了，我已经27岁了，没机会了。混口饭吃就行了。开始从商业视角看待这个社会。感谢这个文章让我重新理解了我对技术的认识。不要钻牛角尖了。没必要。
我也不喜欢技术了。能满足个人需求的技术就行了。做一个普通人，多享受AI的技术。
找好自己的定位。对，我要给自己找到定位。
找好自己的定位。对，我要给自己找到定位。
找好自己的定位。对，我要给自己找到定位。
找到自己的定位。
找自己的定位；做自己喜欢的事情
假设我想清楚了。学技术也是只为了赚钱的话；上班不是目的；活着才是本能；
所以，我要怎么面对我接下来的工作？ 我有答案了，那就是用AI的技术，让我在工作上不那么累就行了。遇到问题就解决问题。解决不了的问题就钻研一下，碰到了就多学一下，就行了。
到点准时下班，不因为这个工作影响到生活的节奏。我学学冥想；我学学商业；人情世故；与人交流；知识是死的；上面说的方案是下意识的打工人的思路；只有人才能改变人
冥想效果后置；感觉中午虽然没睡一点也没发慌；晚上说睡就睡；一下午都很宁静
这是一个引子；还没有结束
8点下班下楼思漩在楼下了
和思漩一起回家
坐地铁🚇
遛狗
到家先遛狗
很放松
沟通；互相理解；
能够互相沟通就是很好的事情
不够理解是可以慢慢理解的
晚上
遛狗 22.00
洗澡
自己擦脸贴面膜
晾衣服
洗衣服
晾衣服
给狗狗擦脸
23.02进被窝了
思漩小时候啃过脚指甲；没错；她还问我啃过吗
哈哈哈哈
两把王者；打完直接手机一扔；
睡觉
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