2025-01-10：充满激情与动力的一天（但人生要慢慢的来）

现在是早上的7:50，马桶上进行今天的第一篇记录，昨天晚上10:30左右躺在床上开始睡觉，应该是马上就进入了睡眠状态。睡觉的时候保暖衣上衣和裤子都没有脱。

到12:00的时候上了一个厕所，然后再次躺下的时候把衣服全都脱了，很快的就进入了二次梦想，早上5:00的时候自然醒了，那时候眼睛已经不困了，但是脑子里面是不想起床就继续闭着眼睛睡觉。

现在是起床了，因为肚子疼还要上厕所，所以就起来了。

起来之后就完全不困了，只是接下这种感受，不要有其他的想法。

睡醒的10分钟内，我躺在床上思考了今天要穿的衣服以及我上班之前要做的事情，还有一个小时的时间，洗澡穿衣服运动，这是我接下来一个时要做的事情。

吃饭的话，今天早上就去买一个粥和一个鸡蛋。今天还骑车去上班，因为晚上要骑车去吃饭。

冥想时间：2025年01月10日08:29:44

冥想状态：冷静，清醒，放松。

刚起床，洗澡完毕，衣服穿好了，做的很正。现在开始冥想。

没有心事儿。一切安排如心所愿。

结束时间：2025年01月10日08:45:05 收拾一下上班去。

这阳光明媚，空气寒冷但是清新的早晨啊。

在公司楼下享受阳光5分钟🕰️

2025年1月10日10:23:18 上午第一次间歇

10点半有个会，出去休息5分钟回来。

上午眺望远方，神清气爽。

2025年1月10日11:38:36 放弃了小来早晚安打卡。取消了关注，不在追求形式上的早起。

坚持了1580天。真正早起的时间不知道是几点，反正每天都打卡了。

现在换成我自己的网站，我看看要不要加一个打卡的网站。

中午吃完了饭，12:30买到了24号晚上回家的票。

所以接下来就不用考虑这些事情了，然后坐在这里看了20分钟的电视剧，现在准备上楼了，12:50上楼之后直接去睡觉了，躺着睡，不然晚上和下午会没有精神，别的就不多说了，现在今天的太阳还不错，坐着放松了一会儿，其实他抓住了这个念头，然后放掉了他。

13点02，看完了娃哥的日记

很精彩，但是我不做任何过多的评论

有用，我也闭嘴，做自己想做的事

睡觉。

今天新同事请喝茉酸奶。

😁😁😁法国留学回来很会弄事，这上一周刚来一周。

我们周围的几个帮助过他的人，他都给我们买了一杯茉酸奶或者是咖啡。

可能我刚入公司的时候也是这样，想着早点和身边的人打成一团。

2025年1月10日16:01:35 一个人故作镇定

虽然故作镇定，但是内心还是有紧张的时候。

除非事情已经发生，再未知面前，人们的恐惧是保持活着的很重要的因素。

记录一下现记录一下现在的感受，9:14到家里边了。

回到家里边正好家里边儿打电话先过去说了20分钟。。

现在主要想记录一下自己关于自己情感上面的一些记录。

今天晚上和朋友出去吃饭了。聊的是一些关于感情的事情。

细节我不想放在这里说，放在我自己心里边吧，说我自己的感受。

很快乐，想要延续很久持续的快乐。

2025年01月10日21:16:35 ，

今天做的很不错最近做的都不错。

情绪稳定，让我这个个人的主体保持在一个持续的快乐状态当中。

没有很多负面情绪。更多的是对自己的思考，现在做事都很有分寸。

可能有的些地方还略显不足显得有些小孩子气。

不需要适当的去在网上说很多见面说，

见面聊天是我现在能够体验到很好的一种感觉。

只有物理接触才能产生化学反应。

现在身体情绪有点儿高涨，有点儿快乐。送自己一个冥想，冷静一下。

对于所有事情都不要慌，都不要急，哪怕是好的事情或者是坏的事情。

对于好的事情着急没有用，反而会造成负面效果。

对于坏的事情着急没有用，反而会火上添油。

让一切都随时间慢慢的发展，很多事情都需要时间的去沉淀。

你如果强求追寻好的结果，很难让自己慢下来。

如果让自己快速的想要去追求一个好的结果，如果没有达到目标，那一定还会被摔得半死。

所以说慢下来，这是我现在对自己说的一句话，静下心来。

继续去保持自己该有的态度。继续去保持自己应该做的事情。

不管明天还是白天还是黑夜。白天夜幕都会正常降临。

保持做自己。其他的交给自己。

冥想结束时间：2025年01月10日21:37:32

结束状态回顾：可能因为今天晚上的情绪都很激动，充满激情。

所以在冥想的时候，关于今天晚上聊天的内容的话题会想的比较多，杂念也比较多。但是整体情况下还是控制着让自己慢下来，不要被这些激动的程序去上了头，反而要把这些情绪给他平反到我每一天的下一步当中。

慢慢的来，慢慢的来，慢慢的来。