2025年01月12日01:15:26
再告诫自己一次，感情的事情更是不能着急的。因为是一辈子的事儿。
对自己负责，对别人负责。做事情都多用点心，所有的事情。
为什么说感情的这件事情不能急呢？是因为我这段时间半个月以来确实有点着急了，刚认识一位女孩子
就想快点儿和人家进入下一个状态。那当然对于我自己来说，我觉得都有点快，所以我一直在强调这件事情。
多接触，哪怕一周只说一句话，哪怕年后回来之后再去慢慢的多了解，多发展。
一般来说，真实的感情都是通过彼此的交流产生的，这是人性，更是自己可以认识的到的人性。
既然冥想的时候思绪乱飞，现在我没有冥想，坐在电脑面前保持一个冷静的状态。
那我把这种状态叫做思考适合冥想的对立面。
明显的时候不能有杂念，而思考的时候就可以把这些杂念给记录下来。
想到什么给记录下来什么，然后可以进一层次的分析。
首先想到的是关于冷的问题。我现在坐在电脑面前开着暖风机，腿上搭了一件衣服。
我的上衣穿着一个睡衣，还是感觉到有点儿冷。那我还能做的是什么呢？直接进被窝睡觉还是再穿厚的一点儿呢。
其次想到了一个问题是关于上班的时候需要整理一些自己的案例。去填写那个关于人才介绍的一个宣传片。
这件事情不能拖，周末一定要完成。因为这是属于额外的对于自己的奖励，自己努力的结果。
但是为什么不是现在呢？因为现在有一个惰性在这里不想做。动脑子的事情不想做。
而现在想做什么事情呢？现在想就是这样张张嘴记录。
其实是没有动脑子的，然后就是想去看看书，用眼睛输入一些东西，也是没有动脑子的。
最开始我们的嘴巴和手只是一个输出工具。用眼睛和耳朵进行输入。
现在的话，现在的话除了眼睛和耳朵进行输入之外，嘴巴可以顺着脑子的想法直接说出来，然后就用语音给记录下来了，所以嘴巴现在也是一个输出工具了。
刚才翘着二郎腿。感觉腰是弯着的，现在把二郎腿放下去了。腰也稍微挺直了一下，整理了一下自己的坐姿，虽然现在是早上的1:30。但是我也可以保持一个津津有味的一种状态。
只记录这样的感受，对我来说是有质的飞跃吗？没有。只记录这样的感受，对我来说是有质的飞跃吗？没有。因为我当下只做这些事情，所以我现在就做这些就可以了，能够让我保持一个稍微缓解缓解的一些状态。
我接下来当然可以做一次冥想，然后去放些自己喜欢的音乐。这些都是让我自己主动的去处于一种安静的状态。
2025年01月12日02:51:25 看完了一本书，继续去睡觉。
2025年01月12日11:21:13
冥想时间：2025年01月12日11:18:18
冥想状态：早上起床，昨晚睡的多，现在起床洗漱完毕。
今天没有穿很厚，没有穿保暖衣和保暖裤，把家里的窗户都打开了，把家里的门也打开了。
让自己保持一个清醒的状态。
现在是听着一个博客，投资 ABC，随便点的一个。
听着有用吗？有，但是对于我来说，是在输入。
今天的我和昨天的作息很像，但是完全不一样。
没有了昨天的空虚，有了今天的方向。
投资自己是最值得的。30 岁之前，我还有很多的机会去系统的去投资自己。
今天的接下来的主题，投资自我。
冥想结束时间：2025年01月12日11:36:01
状态：心旷神怡，这次只冥想了将近15分钟。
接下来准备上一个厕所，然后下楼去吃午饭。
很简单。
现在是中午的12:44，下楼有一个小时左右了。
现在先把家里面的窗户给关上了，因为家里边没有太阳，有风的话会让屋里面变得比较冷。
在楼底下晒太阳，让身体保持了一个温暖的状态，但是现在坐在家里的话是比较寒冷的状态。
在楼底下的时候，我哥打了电话，在家里边群里面说了几句话，然后我结束之后就上楼了，因为我不知道坐在那里继续做什么事情。
下楼的时候听的是一个博客，但是出了楼梯出了电梯之后，我把博客换成了音乐，一直到吃完饭这一个小时耳朵里面听的音乐听的是什么？已经不记得了，就几乎是英文的音乐，没有歌词之类的。
让自己处于一个放松放空的状态，不要急于把所有的时间全都进行来输入，控制着让自己少输入一些。
中午去吃了麻辣烫，没有吃很多，吃了18块钱。最后那个撒尿牛丸可吃可不吃，吃了之后味道也没有想象中的那么好。吃了土豆丝，菠菜，鸡蛋面以及一个平菇。
在楼下的状态记录完了，现在回顾一下在屋里边坐着的感受，家里边能打扫的地方不多了，坐在这里是比较微微的寒冷的，所以把腿上盖一个东西。
12:50要不要午休半个小时呢？按照日常的睡觉时间，这个时候可以午休了，好的，那就再随便看一下笔记之后就午休一下吧。
现在是中午13点整，准备午休了，午休之前把阳台上该收的衣服都收了，把早上扔在洗衣机里面洗的衣服都给晾了一下很好，就是这样简单的一些举动，让我更能保持寻找自我。
按照我自己的规律，现在我应该睡觉了，手机不带床上了。
刚才在楼底下叫我哥去东湖玩，其实我也没想好要不要去，只是随口问了一句，如果他说去那我们就出发，如果他也不想去，那我们就各自在自己家里面做自己的事情就可以了。那这么说，其实我刚才也没有想好要不要去给自己找一个去的理由，那现在就先午休吧。
原来我哥跟我一样，他处于我前几年还没有卸载之前的那种状态，在想要做自己事情的时候，总会有一些其他的东西奉献出来，去把这些时间给占用掉。
现在我没有了，尽可能再让自己保持一个真空的状态，然后可以随意的把自己要做的事情给安排进去。
2025年01月12日15:34:17 下午第一次。间歇。
已经学习了一个半小时了休息十分钟。把今天当做工作日的作息。
这个休息，睡觉，睡到了 5 点多才醒。
在沙发上的时候睡的腰疼，站起来先活动了一下。
后来继续看了一些英语的学习技巧，后来觉得自己找到了自己的学习方法。
19:00，和娃哥聊了一个小时。
一周没聊了，积攒的想要聊的东西还挺多。
在我哥没给我打电话之前，我是在学英语的。
现在我今天要学的目标还没有完成，我要继续。
但是想要先记录一下刚才聊天的感受，整体的内容都是围绕着最近一段时间的思考和个人方面的。
细节就不多说了吧，现在记录还要去回味一下，刚才都说了什么总体感觉挺好的，说过就说过了当下要做的事情很多继续去做。
这就是我今天的学习内容。
接下来我会重复地去听这个音频，因为我已经把这个材料可理解输入全部在脑子里面过了一遍。
单独这篇文章就有很多值得我学习的语法和单词的，意见能够让我学很多习惯，如何去造句。
不知道如何去学习，但是这是我自创的，从我自己开始。从我自己能够接触的地方开始。
这是BBC 6分钟英语里面我随便选的一篇文章。
软件就是BBC 6分钟英语，可以重复的听每一段或者每一句每一个单词也都可以直接点击，不需要去跳转到翻译器。其他的功能单词啊，语法呀，发音啊，这里面都有，我就不愿意地追溯了。
方法就放在这里，不需要问，找到自己适合自己的就可以了。
距离上次间歇过去了，有一段时间了，现在刚做完一组腹肌轮站在这里休息，洗把脸，原来我想做的事情有很多，
今天和娃哥又聊到说我的兴趣是什么，我有很多兴趣爱好，但是我平时都关注于我没有那些兴趣爱好。
对英语来说是学习的一门技能，时不时地去挑战一些那些没有接触过的东西才是对人生有一些新的改变，如果我一直沉浸在我从来接触过的范围内，那其实对于我人生的一条线，那就是比较平的，很难突发出一些新的可能性，而我现在时不时的去接触一些新的东西，比如会游泳健身，比如练练腹肌，比如学英语，比如学这些都是能够让我生活的一条平线上稍微有点凸起的东西。
现在我还年轻，尽可能多的去写学习这些东西，保不定在哪个时候就大放光彩。
和娃哥聊得最多的就是分享，现在最近这段时间没有一些烦心事。有的反而都是一些喜悦和平静，我们两个不需要聊太多的话，因为都记录在自己的日常生活当中了，我们每个人的想法的改变和未来的想法的改变，当下该做的事情都在支撑着我们的信念，
从毕业到现在已经过去将近快六年的时间了，这每一步都算数，从最开始的一个小青年到我们现在进化到我们现在的这个地步，已经很优秀了，那接下来当下我们已经过得很好了，如果看未来的话一定会过得更好，在我们的眼中没有不好的存在。
那这么说我就给自己造成了一个新的正向飞轮，只会越来越越好。这样的话记录下来不仅是对自己是一种机遇经历也对于自己的未来有了很多的方向的肯定，让自己重复地知道自己在做着正确的事情，而避免去做那些让自己觉得不舒服的事情。
第二幅腹肌轮的间歇，突然想起来，工作上还有一个人才的自我介绍，要去写一下。现在简单地构思一下电脑打开，等会儿做完第三组腹肌轮之后先把这个事情完成，这是写一些自己的案例。
接下来再下楼散步一下吧，争取在8:00之前就能够完成，10分钟看看能不能完成之间比较觉得棘手的事情。
2025年01月12日21:24:30 在和妈妈视频，在说一段时间，挂掉就睡觉了。
晚饭是没有吃的，现在吃太晚了，不吃了。
睡觉之前再来一次冥想。
