20250112-周日-平凡的周末

睡醒

第一次自然睁开眼是9:45；脑袋里面还是比较困难，天虽然已经亮了；眼睛比较酸涩；闭上眼睛继续睡觉；

10:45不困了；睁开眼睛了，拿到手机了，看了一下时间；

想要试图找一个好看的电视剧；看着打打发一下时间；但是我不应该打发时间，我的时间能用的话就用起来，用不到的话就休息，或者是找一些能干的事情去干；

中间20分钟接了个电话；没有经济收入，其实我是不太想接活的；时来做自己的事情，做什么都行；嗯；一定是这样的

那就起床吧；12:20弟问我要不要出去走一走，今天天气很好；我想了一下，没有想吃的地方也不太想出门跑；于是就回绝了；但是想到还没遛狗；那我就起床先去遛狗吧；

遛狗

12:30下楼遛狗

遛狗的时候在想；如果有机会一次性一天赚10,000连续转了30天；那这是一年的收入是30天，剩下的11个月休息行不行？我的答案是如果能这样就好。11个月的时间休息归休息，但是肯定还是会想着再赚下一个300,000。这赚钱的效率是跟每天打工上班没法比。嗯不要想得太多，市面上那些明星有钱人没准他们就都是这么运行的，我现在任何门路都没有只说这是一个幻想的赚钱方式。不要活在幻想里面了结束这个幻想。

13:10遛狗回来；阳光确实很好；

肚子饿了；做一个火鸡面吃；

吃完之后感觉跟没吃一样；一个是没有饱腹感；一个是感觉吃的都是素食面，心里面不太好舒服；酒肉穿闯过

下午

2025年01月12日14:00:00，开始研究技术

2025年01月12日15:50:16，眼睛累了。没有收入，没有干活的动力了

2025年01月12日16:43:10，3个小时没白费。有突破性的进展

2025年01月12日17:20:10；结束；今天不再继续看电脑了

17:31；出门遛狗；顺便拿一个快递；今天不在，继续看电脑了；现在头脑昏得很；明天要上班了；晚上回来调整一下心态；

会晤

打电话打了55分钟，最后以bye bye 挂断。

总结一下，很治愈。

学习

我现在开始学英语。我要学习一整套系统的

算了

冥想-第十三课-腹式呼吸

第13课结束。腹式呼吸

感觉很好20分钟；

给自己做饭花了20分钟；

玩耍

狗狗们买的玩具到了

2025年01月12日20:26:47

陪狗狗们玩耍了20分钟；

打电话

给家里面人打了两个小时的电话；现在时间是22:43；电话刚挂；今天聊得很幸福；现在就是只想用幸福两个字形容一下我们的生活吧，以及我家里面的状态；具体内容就不多说了；没有什么不好的地方；也不用说什么不好的地方；

洗个热水澡进被窝；能睡着就睡觉；睡不着就再说；我应该是能够睡着的；是没有午睡的；明天是要上班了；早点休息比什么都强；

我能控制的只有我自己；我能改变的也只有我自己；我可以控制自己去影响自己能够影响的人和事；尽可能的朝着自己向往的方向去发展；这就是能够做到的最好的事情和结果了；

最深的感受是；沟通的时候，重点是聆听；自己不要那么强的表达欲；对方注意力不在，或者是没有认证的时候，你说的一切都是无用；特别是当对方有自己想要说和想要表达的内容的时候，你自己就不要说就听，然后引导对方把对方想说的话全部说出来；直到他表示自己说出来好或者自己说出来压力小了一些，或者是说着说着好像感觉没什么说了；这个时候如果只是想说了，自己再说就好了，对方也会休息，在休息期间听别人的时候，脑袋里面没有自己想要说的话，这个时候注意力是最高的；今天晚上跟父母的聊天，还有跟弟弟聊天；都是一样的；都是有很强的表达欲望和表达诉求需求的；虽然我自己也有；但是我就算什么都不说的话，今天晚上也会是一场淋漓的沟通；因为沟通分两部分诉说者和倾听者；担任好每一个角色都会是将这场沟通进行的很顺利；

车票

回家的车票提前订了；我比较在乎的事情是我回家多少天，所以我没有忍住告诉了爸妈我回家的时间；因为我想说出我内心担心的事情；因为我不几天也不想让一个人在这里过年；互相表示理解之后；那我回来的车票的时间就已经能定了；今晚沟通了这件事，我觉得我长大了；

那就买26号晚上23:00；

或者是27号晚上23:00的票；

一个是回去两天；一个是回去三天；

这样的话都能保证除夕的时候在家里面陪伴着；

26号等于是在家呆了两天一夜；感觉有点短了；

27号在家呆三天两夜；然后除夕之前赶回来；这个比较合适；我倾向于选这一套方案；

和思漩说了一下；对正方案定的是27号晚上23:00；明天把车票买一下就可以了；这个事情我就不再继续惦记了；

洗澡

22:55；洗完热水澡；洗澡的过程中有很多的感受；

• 如果一个人一天什么也不干，那他几乎就是把时间都节省下来了；我上面说的事情主要是刷抖音打游戏等
• 所谓的冷，其实并没有那么冷；挑战一下不穿衣服把头发给吹了；吹完也就那样；整体温差也就10度到20度之间；都是可以受得了的；早上起床其实也就是这样的温差；所以早上的寒冷并没有那么的可怕

睡觉

23:15；已经进被窝了；现在我的两个肩膀上有两只小狗；我的腿窝里边也有一只小狗；眼罩走着进被窝的时候是以老虎的姿态看着头；气势汹汹地走进被窝里面的；他是在对过来和Sevn宣示主权；他在家里面的地位老高了；他在被窝里另外两只小狗就不敢进来；只要有人敢进来，他就555的发出怒吼；另外两只也比较会察言观色；直接都不进去了；

明天

明天上班骑车；看了一下天气近一周没有雨；骑车的时候适合听播客；不适合输出；那就靠播客来输入就好了；播客其实只有一个要求；时长大于10分钟就可以了；内容上不应该有挑剔；因为对于内内容都是未知的；自己的感知能力和好奇心是有的；所以听什么内容都是一样的；都能引起自己的兴趣引发自己的思考；所以再一次说明不用纠结要听什么内容；身体已经在运动了；骑车就是一个很好的运动；所以哪怕是没有听任何的播客内容；单纯的骑车也是好的；

明天上班闭嘴；拖延的事情堆积的事情都要开始做了；无论如何都是上班8个小时；该干活的时候只管干活就好了；上午其实也就一个半小时；下午其实也就三个小时；这些时间利用起来可能能让自己不那么的焦虑；不把自己的路给堵掉堵上；

早上到公司之后可以冥想；

中午睡觉的时候可以冥想；

下午时可以出去透气一下；

晚上下班时可以准时下班；

晚上下班继续骑车回家；

轻松又愉快的一天；大的节奏已经定了；中间不会有什么差错的；能把每天天过好365天；这就是美好的一年；

23.57 睡觉；结束🔚