今天早上现在是9:17刚刚洗漱完下楼，正在去上班的路上。
今天外面的天看着是阴天，但其实下来之后并不冷，可能是因为心里充满了热情。
相对于昨天，今天会暖和了很多，估计10分钟能走到公司，刚好不迟到，买两块钱的饼，一个鸡蛋就可以了。
今天是一觉睡到8:50的，8.3十多的时候可能醒了一次，但是在被窝里面感觉太冷了就没起来，晚上10:30左右应该就睡觉了，昨天晚上睡了10个小时，现在眼睛是完全舒适的一种状态，身体上没有任何的不适。
今天上班的路上是没有带耳机的脚步走得有点快，因为快迟到了。相对于今天的通透，睡到完全自然醒，昨天睡觉之前也想了一件事情，就是关于不让脑子去主动的做任何事情都被动的去做这些事情。就像各种需要提升的事情，不需要主动去做，因为主动做事需要消耗意志力的。而被动的去做时间到了就可以做。想到的时候就可以做。
今天就是不冷，因为上班的路上还能拿出手来记录，并且没有感觉到含义。一会儿到办公室跟同事们分享一下，说今天不冷，看来他们是什么样的感受。
至于睡觉之前还幻想了很多其他要做的事情，以及今天睁开眼之后要怎么做的事情都没有用，再一次验证了，睡觉的时候什么都不用想。
睡觉的时候什么都不用想，就像现在走路的时候也都什么都不用想，那件事情的时候分配一块儿，大量的时间来特意去做的时候很快就能解决，因为做的力量是很大的。
这是关于日常的，现在走的话，小学门口这里的食堂比我初中都大，所以我看一看就可以了，我正在上班的路上。
这样通透的感觉不知道明天还有没有，当下的话想赶紧记录下来。
昨天卖肠粉的那一家老板娘没有来，只剩下那个爸爸和他的女儿在这里卖，虽然业务都不太熟练，爸爸来女儿在旁边帮助，每一笔画的线都是歪的，但是丝毫不影响他们继续在这里赚钱。
上周五的时候，我的手机提示剩10块钱话费了，当时我还在纠结怎么这么多， 100，然后后来我就想了一下，因为这笔钱我一定会出的，所以说就不需要再纠结，每次充值的花100块钱了，而是我直接设置了当低于¥10的时候自动充100块钱，这样的话自动扣费是满足我基本的生活需求而已，我不会再因此而纠结。
其他的水电费也都是一样，以及我每个月给父母的钱也都是一样，既然是必须的，那就索性就全部自动货就可以了，不要有任何的精神上的多余的负担，这样的话100块钱他就是100块钱，而不会有很多情绪价值在里面。
今天上班快迟到了，所以在家睁开眼的时候先打了个卡。
虽然要求说不能在公司打卡，必须要在公司打卡，但是因为快迟到了，所以我先打了卡，没有任何毛病。
突然想到早上昨天有人提到公司有人离职，说他周一来的时候没有任何班味，但是跟我有什么关系呢，没有任何关系。
2025年1月14日09:42:44 到公司了，继续做我应该做的事情就可以了。
今天来尝试一下，闭嘴，做我自己的就可以了。
昨天晚上睡觉前 到现在，我的微信我也没有点进去，因为我给隐藏起来了。
早上到现在，现在到中午，大量的时间 都是我自己的，还有人为我付费，很好。
我学习的东西还都有资源可以测试，很好。
2025年1月14日11:40:47
我可以有我自己的想法，提出来让我们去做。
就是把自己当做甲方。
2025年1月14日11:50:27 抽离day to day 的work
行业上的视野，创新上的视野。都可以拿来用。
12点37分，吃完了午饭了，丢了垃圾。
今天中午没有和之前天天一起的同事去吃饭。
原本打算一起的，但是电梯没有上去，后来和另外一个不经常一起吃饭的同事一起去吃了他经常吃的盖浇饭。
我买了，肥肠，他也买了一样的。后来我们两个聊了一会儿，挺有趣的，和不同的人打交道。
光办公室里边的人都够我打交道了，因为这是一些可以天天朝夕相处的人，已经在一起工作3年多了。
所以不需要天天喊某个人固定的去吃饭，经常的叫着一些不同的人吃饭，接触不同的同事的生活状态。
对，是这样。
现在我在办公室，没下楼站在，也是一样的效果。因为我也在记录，我这这里站着，发现有几个同事跟我一样也是吃完饭之后再原地站着，有助于消化。
都拿着手机坐着自己的事情，有人在玩植物大战僵尸，有的在躺着看视频，有的趴着睡觉了，有的还在工作，工作的人心里应该挺不爽的，这才是忙。
那些忙着打游戏和看电视的人，如果白天说自己工作很忙，那就是没有什么依据的。正常时间内工作确实就可以了，工作之外还在忙说明自己没有把这个范围控制好。
好的，不说别人，回归自己，我刚才打算冥想的，但是发现去了旁边的座椅那里坐着比较傻。所以之后回到了自己的座位上站着。
耳朵里听着我想听的英文歌，我要学会它。
别的还有要顾虑的吗？没有了。
那就开始一下冥想，就在自己的座位上。
冥想到1点之后去办公室里边躺着睡觉。
12点59，结束冥想，15分钟，刚刚好。
下次来一次40分钟的。
现在去躺着睡觉了。
2025年1月14日18:14:00 今天下午没有间歇放风。
从1点半起来之后洗把脸，到5点半站起来出去洗把脸回来。
不站起来的时候脑子是清醒的，但是一站起来之后，脑子瞬间蒙蔽。
眼睛也明显感觉到不适。所以身体累不累不是取决于自己的感觉，
而是用他们的时间长短。 不累也要经常的站起来休息休息。
现在是晚上的8:00开始回家了，就当出来散步了20分钟。带一把伞在地铁口等一个人没有等到，但是我现在回家之后，我觉得继续开始，我今天晚上的生活一样的，还有三个小时。
其实我下班已经有一个半小时了，因为幻想而等待。
觉得这个细节挺有趣的，那就给他完整的记录下来吧。
给那个女孩子发了个消息，问他晚上下班吗？晚上外面下雨了。然后7:10的时候他回来说下班了，那时候已经不下雨了。但是我吃完饭的时候又已经下雨了，所以我带着一把伞来往她下班的这个方向走。
他走到家应该大概需要30分钟的时间，所以我赶紧带上伞出门，去之前在这里等着，现在等到八点了，大概是已经到家了，所以我准备回家了。因为我想见她，因为我想和他说因为我想有很多的事情，所以我现在走出了这一步。虽然没有等到，但完全也不是遗憾，反而而是很多美好的瞬间。
这样的不能说是单方面的，只能说是单方面的。因为目前我还不知道人家是什么态度，其次她现在刚分手不到半个月，所以我不是等不及，是我太着急了。
当然没有对错，因为我知道我做出的每一步都是满足于我当下的感觉和感受。
我现在走出来的内心是快乐的，如果我没有走出来，那么我的内心会很痛苦，在家里等着着又错失了一个良机见面的机会。
记录完毕了，已经下班将近一个小时了，可以回家了。之后我继续学我的英语，继续做些我想做的事情。我今天晚上还给人家发消息说我实在忍不住了，巴拉巴拉巴拉一大堆话确实憋不住了，因为那段话是我中午的时候都想发的，但是我中午的时候忍住了。下班的时候终于还是忍不住。因为我想做的事情，如果我不做，我最终会更加后悔。
好的，当下是当下，未来是未来，谁知道未来怎么样呢。加油。
2025年01月14日20:34:44 来一次冥想
2025年01月14日20:59:35 冥想结束
冥想状态：今天的冥想。15分钟结束的很快。
先记录一下冥想中记录的一个念头想到的一个念头：就是我们在思考一件事情的时候，要么思考的很好，要么思考的很坏。我们在高兴和害怕之间徘徊。如果说我想要做一件事情，那么我在没有得到之前我幻想着他会成功，我在臆想他的成功之后的快乐。同样的过一段时间我的念头突然一变，我就会幻想如果我这件事情做失败了怎么办？或者说我得不到一件东西怎么办？然后就会伴随着害怕。
这种快乐和害怕之间相互的徘徊是我刚才过去的 15分钟内。经历了好多事情的一种经历、
所有的事情都有好和坏。所以想是没有用的，想的好或者想的坏，对于我冥想结束之后都没有任何的改变，所以我还想他做什么呢？
现在是晚上的 9 点半。我用语音来记录一下我当下的状态。
距离我刚才冥想结束已经过去了 30 分钟。在这 30 分钟内，我听了一段音频，时长 15 分钟左右。也就是一个人与我很相似的一篇日记，他是以音频方式记录的。里面聊到了关于如何去爱一个人，如何不把自己的负面情绪带给别人，以及自己个人生活的一些事情。
当我听这段话的时候，我原本在想：哇，原来他跟我这么像。不知道跟我其他这么像的人还有多少个？
接下来我也聊一聊，关于如何去爱一个人。
我现在为什么经常会提到爱这个单词？因为我最近蠢蠢欲动，我甚至无法控制我自己。
我想要快速的去和一个人聊天，我想要和她去吃饭，去见面，但是我有时候又很主动，有时候又很被动。
主动的时候就是我自己控制不住自己的时候。
有时候假设如果我不想吃饭，我会让自己去尽可能的避开小时间走过的时候快速地走过。
什么是爱？其实我对这个词的了解还挺深的？
因为当我爱一个人的时候，我觉得那个人就是我的全部。当然，我也知道我要爱自己。
在中间如何去获取这样的平衡我觉得就完全靠个人的心意就可以了。因为很简单。
其他的我说不出来太深情的话。因为当下坐在这里，我个人是处于一个冰冷的状态的。
2025年01月14日21:39:13， 泡脚，进被窝。
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