20250119-周日-生活

睡醒时间大概是11:30；有人给我打电话；应该是服务器出了问题，需要看一下是什么情况；处理问题大概处理了一个小时；快一点的时候起来做饭了；想着买一下菜；然后突然想起来思漩上次回老家回来带的妈妈做的腊肠和腊肉；那今天就来享受一下；冰箱里还有什么东西呢？好像还有半个白菜。；腊肠；蒸一下；整一下腊肉炒一个白菜；记得还有一个土豆；炒一个土豆；然后家里面还有鸡蛋和紫菜；做一个紫菜蛋花汤；

米饭先蒸起来，然后开始洗菜切菜炒菜；做饭的过程看了一个视频，时间过得也很快；

最后吃的一点不剩；菜全部吃完了；米也全部吃完了；紫菜碗汤也喝了一点不剩；味道好得很；今天中午这个家常便饭做得十分家常；一次享受；吃饭的时候看的是韩国的综艺片；金钟国他们；提供的精神娱乐也充足；甚至喝了一口热的白开水，很好喝；因为我撑出来的时候，我对思漩说；咱今天中午喝白的100度纯酿；完之后笑了一下；吃饭的过程就不说了，吃完之后那思漩去忙了；我呢，没事干了，那就下周遛狗吧；

遛狗之前想到昨天和前天的文章都没有发；那就把文章点一下发布，然后再出去；速度很快；几分钟的时间就弄完；写的内容也不算少；是对生活的一种记录；文章完开始下楼遛狗；以上这些内容都是记录于遛狗的时候

14:30；我想记录一下遛狗的感受；而不是脑海里面的念头；感受就是当下的感受；念头则是脑海中的幻想；记录感受就是在享受当下；享受实施切切真真切切的生活；

大概在20度上下；阳光照在身上很温暖；有一丝丝微风吹在脸上，不是冬天那种寒冷的风，而是细腻的温柔的风；往前走到一个地方就会闻一闻；或者是撒泡尿；做一个标记；身上是穿的毛茸茸的睡衣；睡衣上没有口袋，所以穿了一个蓝色的羽绒服外套；包裹在一起很温暖，并且有一点热；但正是因为这股热当微风吹在我身上，顺着脖子溜到我身体的时候，那种丝滑的灵感带来的是舒服的感觉；三只狗狗的绳子缠在了一起，我的心情瞬间不好了；把他们松开；梳理好；心情就又好起来了；狗狗们如果往前走，手部拉着绳子的力量跟我做对抗，我内心也会下意识的身体处于本能的感觉到不舒服；但是当我意识到这些之后，他就变得那么正常了；

身体现在感觉到很舒服；最重要的是不困了；昨晚上休息好了；相对于昨天而言，前天晚上熬夜，昨天痛不欲生；人在身体本能的不舒服的时候，做出来的情绪反应和思维都是下意识的；烦躁；负面的情绪；所以能够休息好锻炼好，保持身体自身内内循环稳定的太重要了；

精神世界和物质世界和真实的世界其实并没有那么重要，要的就是自己自身的这个个体；

走着走着，身体暖洋洋的感觉到困了；大脑困意也袭来，但是如果不能睡觉，我也不能睡觉，我还不能说我要睡觉；但是我可以冥想；对没错，回家可以冥想20分钟；昨天因为熬夜的痛苦，睡觉会比明显更好；但是今天就不一样了；再加上已经两天没有体验的那种感觉了，现在回家冥想刚刚好；

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收拾家的时候发现了同款去球器