冥想练习：21 天冥想练习第2天，放松

2024年12月25日07:44:14 冥想结束。

15 分钟的闭眼练习，时间过得很快。

让自己从睡意中完全醒了过来

如果一次冥想能够让自己体验很多，都是自己开始幻想的。

不想那么多，刚才的 10 分钟的宁静，就是宁静，over。