冥想练习：21 天冥想练习第10天， 一分为四

冥想视频：【练习】D10-一分为四_哔哩哔哩_bilibli

开始时间：2024年12月30日22:10:03 

冥想目的：目前已经忙完了手上的事情，明天周末，今天依旧早点休息。

结束时间：2024年12月30日22:34:47 

冥想感受：今天的杂念和冷静一半一半。

悟道了一个感觉：想得再多，和啥也不想相比，啥也不想完胜。

晚安时间。手机直接关机，手表带上睡觉。

10 点35 睡觉，闹钟调整到 6 点30 分