冥想练习：21 天冥想练习第 13 天，腹式呼吸

冥想视频：【练习】D13-腹式呼吸_哔哩哔哩_bilibili

开始时间：2025年01月02日19:41:19 

冥想目的：眼睛累了，想要放松一下，不然连着看屏幕或者看书看不进去。

冥想前状态：吃饱了，喝了一点睡。心静的很。开始了。

有些事情，做了就算完成