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冥想

冥想练习，每次冥想练习之后，记录一下打卡。之后可以进行感受的分享等等。

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2个月前更新5次阅读

冥想练习：21 天冥想练习第7天，如人饮水冷暖自知-娃与娃

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冥想视频：【练习】D7-如人饮水，冷暖自知_哔哩哔哩_bilibili冥想时间：2024年12月29日10:33:47 冥想心态：一般人会在早上睡醒...

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冥想练习：21 天冥想练习第5天，不动如山-娃与娃

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冥想视频：【练习】D5-我，不动如山_哔哩哔哩_bilibili冥想时间：2024年12月27日21:49:04 冥想前的状态：眼睛有点累了，上了一...

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冥想练习：21 天冥想练习第4天，放松-娃与娃

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冥想视频：【练习】D4-没感觉？主动出击！_哔哩哔哩_bilibili冥想时间：2024年12月26日20:56:19 这次冥想是加练，虽然早上做过...

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冥想练习：21 天冥想练习第3天，放松-娃与娃

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【练习】D3-静定-清醒-放松，三位一体_哔哩哔哩_bilibili冥想时间：2024年12月26日09:35:17 冥想开始。

娃弟的人生纪实

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冥想练习：21 天冥想练习第2天，放松-娃与娃

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参考视频：【练习】D2-放松，是需要努力练习的_哔哩哔哩_bilibili冥想人：娃弟冥想时间：2024年12月25日07:23:01 打卡。冥想感受...

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冥想练习：21 天冥想练习第1天，清醒-娃与娃

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参考视频：冥想练习第一天冥想人：娃弟冥想时间：2024年12月24日20:26:52 打卡。冥想感受：第一次，感觉到有点腰酸，10 分钟过的...

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