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娃弟的人生纪实
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用时间戳的方式记录下自己的过去和当下的想法。记录下来之后就是过去。
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娃与娃弟
2个月前发布
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冥想练习：21 天冥想练习第5天，不动如山
冥想视频 ：【练习】D5-我，不动如山_哔哩哔哩_bilibili冥想时间：2024年12月27日21:49:04 冥想前的状态：眼睛有点累了，上了一...
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娃与娃弟
2个月前发布
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冥想练习：21 天冥想练习第4天，放松
冥想视频：【练习】D4-没感觉？主动出击！_哔哩哔哩_bilibili冥想时间：2024年12月26日20:56:19 这次冥想是加练，虽然早上做过...
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冥想练习：21 天冥想练习第3天，放松
【练习】D3-静定-清醒-放松，三位一体_哔哩哔哩_bilibili冥想时间：2024年12月26日09:35:17 冥想开始。
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娃与娃弟
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私信
冥想练习：21 天冥想练习第2天，放松
参考视频：【练习】D2-放松，是需要努力练习的_哔哩哔哩_bilibili冥想人：娃弟冥想时间：2024年12月25日07:23:01 打卡。冥想感受...
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娃与娃弟
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私信
2024-12-23：不频繁的看也能减少内耗。
日记时间戳2024年12月23日08:31:06 起床。以为自己约了一个早上 8 点半的外教课。8 点 20 的时候自然醒了。8 点 25 洗漱完毕，坐...
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娃与娃弟
2个月前发布
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私信
2024-12-09：大学班长来武汉了，聚一下。
08点22，醒了，起床洗漱8点40起床的。 9点56，上午第一次间歇。来了半个小时了，整理了一下周末的邮件。列了一下紧急的事情，ok...
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娃与娃弟
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私信
2024-11-18：思考+学习习惯+情绪=继续实践
娃弟随笔记，开始的开始引子：洗漱完了。穿好衣服收拾完毕，打开电脑坐在这里，打开了语雀空间、因为有了大娃的指引，他创建了一...
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娃与娃弟
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2024年12月16日17:56:45 下午最后一次间歇。
每次站在这里的感受都不一样。
工作累的时候来这里是放松。
工作不累的时候来这里是享受。
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娃与娃弟
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2024-11-19：一天回忆+家里聊天+随笔感受
家里的电话2024年11月19日21:48:16 刚结束了和家里人的电话。总结一句，日常杂碎，但是又需要事无巨细。家里任何一件小事，没有...
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娃与娃弟
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对我的人生又一次重新塑造
https://www.youtube.com/watch?v=FylHa4_neOA这是一个 57 岁的人，对自己如果是 20 岁的话，要说的话。这两天看了几个中文的，...
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娃与娃弟
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2024-12-24：蜕变，行动，禅修
日记时间戳上午第一次间歇。2024年12月24日09:49:00 也算是起床后的第一次记录，回顾一下睡觉之前到现在的一个时间记录和心里变...
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娃与娃弟
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2024-11-20：中午间隙+下午间隙+晚上下班
中午吃完饭的间隙现在是中午12点41分，相对于昨天的吃饭晚，今天结束的早了10分钟。我选择回到办公室躺在这里，记录一下现在的感...
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娃与娃弟
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2024-11-21: 4个小时的王者，上了 5 个星星
现在是早上9点50，在公司厕所卫生间🚾。早上流鼻血，9点10分出门又赶紧回家，收拾到了大概9点20才再次出门。昨天在健身房一次，...
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娃与娃弟
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私信
2024-11-22：再见爱人，我不参与
中午12点20吃完了饭，今天结束的比较早。打开手机，在楼底下坐一会儿。然后突然想上厕所，直接上楼了。现在12点26，我选择直接来...
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娃与娃弟
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2024-11-23：王者荣耀上荣耀了
今日知行合一 知行合一吃饭要减肥少吃碳水吃牛肉中午自己做了一小口面不饿，还吃爽了。打王者想上荣耀早上睡醒再打连赢几个 50 ...
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娃与娃弟
21天前更新
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2025-01-15：一天天的进步和提升
现在是早上的5:00，今天早上4:00的时候自己睁开了眼睛，可能是心里有顾虑，也可能是心里有惦记。起床之后确实如愿以偿地看到了女...
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娃与娃弟
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2024-11-24：再次开始自己的人生
天气：下雨了。选择这个标题，是因为现在是晚上12点半。11点左右躺在这里睡不着，现在还不行。不安腿🦵🏻综合征，闭上眼睛腿不舒...
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娃与娃弟
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2024-11-25：随笔日记，工作日，周一
下午睡多了晚上睡不着现在是早上1点，在床上闭眼睛躺了一个小时睡不着。虽然11点的时候也是这样，已经看了一个小时的书，刚才眼...
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娃与娃弟
2个月前发布
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2024-12-25：冥想的早晨让我很清醒
日记时间戳记录一个感受，学英语要系统的学2024年12月24日21:22:00 学英语 在 helloTalk 上，需要有一定的积累了之后去那里输出...
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娃与娃弟
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2024-11-26: 走出去，一定要走出去
凌晨了，现在是0点07分。刚刚一口气看完了 人生总会有答案 这本书的中下部分。3天的时间，其实一共只花了3个小时的时间。这本书...
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