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冥想练习：21 天冥想练习第3天，放松-娃与娃

冥想练习：21 天冥想练习第3天，放松

【练习】D3-静定-清醒-放松，三位一体_哔哩哔哩_bilibili冥想时间：2024年12月26日09:35:17 冥想开始。

娃弟的人生纪实

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已解决去掉这个模块吧，我不维护了

去掉这个模块吧，我不维护了-娃与娃

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20241225-周三-圣诞节快乐

起床0749睡醒；偏困肚子轻微胀难受不舒服2024 年 12 月 25 日 7:58，人在马桶上，已起来 10 分钟，肚子不舒服，可能是昨晚吃火锅所致。每一次高消费后，肚子总会不舒服，看来人的胃并非为消费准备。昨晚打电话睡觉。早上睡醒，睁开眼，我说了一句“我要起床了...

娃哥的人生小记

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2024-12-25：冥想的早晨让我很清醒

日记时间戳记录一个感受，学英语要系统的学2024年12月24日21:22:00 学英语在 helloTalk 上，需要有一定的积累了之后去那里输出...

2024-12-25：冥想的早晨让我很清醒-娃与娃

2024-12-25：冥想的早晨让我很清醒-娃与娃

2024-12-25：冥想的早晨让我很清醒-娃与娃

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冥想练习：21 天冥想练习第2天，放松-娃与娃

冥想练习：21 天冥想练习第2天，放松

参考视频：【练习】D2-放松，是需要努力练习的_哔哩哔哩_bilibili冥想人：娃弟冥想时间：2024年12月25日07:23:01 打卡。冥想感受...

娃弟的人生纪实

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20241224-周二-平安夜吃饭社交

0730闹钟醒啦735肚子疼起床2024 年 12 月 24 日，7:38。人在马桶上。人在肚子疼的时候一定会起床，因为这是生理反应，容不得自己偷懒、巨懒惰。憋尿可以憋到实在憋不住，肚子疼可以忍到疼得忍不住。11 点睡的，现在没有一点愧意，也没有一点困意，一点也不困...

娃哥的人生小记

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2024-12-24：蜕变，行动，禅修-娃与娃

2024-12-24：蜕变，行动，禅修

日记时间戳上午第一次间歇。2024年12月24日09:49:00 也算是起床后的第一次记录，回顾一下睡觉之前到现在的一个时间记录和心里变...

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冥想练习：21 天冥想练习第1天，清醒-娃与娃

冥想练习：21 天冥想练习第1天，清醒

参考视频：冥想练习第一天冥想人：娃弟冥想时间：2024年12月24日20:26:52 打卡。冥想感受：第一次，感觉到有点腰酸，10 分钟过的...

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20241223-周一-重置的一天

0731醒起床2024 年 12 月 23 日早上 7:32，人在被窝里，冷得很。记录一下昨天晚上睡觉的感受。首先，怪自己家里有两床被子却只盖一床。大概被冻醒了三四次，硬是没把第二床被子盖上来。第一次冻醒约是 4 点多，以为要起床，看到闹钟才 4 点多，很欣慰还能再睡...

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2024-12-23：不频繁的看也能减少内耗。-娃与娃

2024-12-23：不频繁的看也能减少内耗。

日记时间戳2024年12月23日08:31:06 起床。以为自己约了一个早上 8 点半的外教课。8 点 20 的时候自然醒了。8 点 25 洗漱完毕，坐...

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20241222-周日-只有人能改变人-娃与娃

20241222-周日-只有人能改变人

0920起来；看马林；他那里下雪了人才能改变人多和人接触；找能拉把手的人；好多话是个人都能干；甚至我去干的更好但是我进不去；...

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20241221-周六-冬至团聚-娃与娃

20241221-周六-冬至团聚

0841-醒了不到憋不住尿尿是不会起来视野妈妈给我们的规划和对我们的期待取决于她所看到的世界🌍其他的可能性没有想过；没有见过...

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1220-周五-商机是自己主动探索的-娃与娃

1220-周五-商机是自己主动探索的

骑车上班0840付费因为这转账；我去打了个电话有很多感受；对方一定有收获到等价的利益；可能是1080成庆这是个人名；一搜；这么出...

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20241219-周四-做自己熟悉的东西

骑车上班0915刚出门1000到公司骑车骑车如果不冷；我肯定愿意骑车的；骑车可以运动；解决冷的问题即可；带着帽子吹不到风；手套🧤加厚加绒不漏手指头；衣服穿厚点感觉不到寒冷🥶；鞋子也不冷；哪还有什么理由不骑车呢上班迟到？完全不用担心；我想明白了；起...

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20241218-周三-放空自己-娃与娃

20241218-周三-放空自己

0807马桶上0900出门大脑-惰性-逃避今天不用请假了；一会起来吃个饭就去机场了但是也不想去公司了；拿今天不去上班这件事来说，骑...

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1217-周二-爱-死亡-幸福-娃与娃

1217-周二-爱-死亡-幸福

0750 马桶上洗个热水澡今天还骑车上班晨间按摩💆2024 年 12 月 17 日早上 7:58，在马桶上就想记录一些东西。明天是思漩出国的日...

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2024-12-22：娃与娃开始投入使用-娃与娃

2024-12-22：娃与娃开始投入使用

日记记录凌晨1点11分。心里想着了件事白天要走出去，明天还是走出去，不能在家里。选择和哪样的朋友玩很重要。我不和他玩了。除...

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20241216-周一-神清气爽-娃与娃

20241216-周一-神清气爽

814醒；不困了815马桶上825遛狗神清气爽2014 年 12 月 16 日早上 8:28，正在遛狗。原本遛狗时不想拿出手机，但被一种特别的感...

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20241215-周日-技术突破研究成功-娃与娃

20241215-周日-技术突破研究成功

睡之前04.17 头脑清醒；这件将会是我最后一次熬夜为什么呢刚洗澡的时候吾了我洗澡前在干啥？研究技术啥技术？LUA 和java结合开发...

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2024-12-21：冬至和家里人一起吃饺子-娃与娃

2024-12-21：冬至和家里人一起吃饺子

7点半的时候醒了一次。刚睁开眼睛的时候外边比较冷，在被窝里。想着现在起床出门，10点就能到大娃那。但是太冷了，没起来。不过...

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