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娃弟的人生纪实
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用时间戳的方式记录下自己的过去和当下的想法。记录下来之后就是过去。
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娃与娃弟
27天前更新
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自由冥想，第1次
冥想时间：2025年01月09日22:15:50 冥想状态：现在是10点往后了。我准备睡觉了，但是在睡觉之前我想要尝试一下第一次自主冥想15...
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娃与娃弟
26天前更新
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私信
2025-01-09：老同学聚会，大家的快乐和烦恼都差不多
昨天晚上最后记录的时间是7:30。从8:30开始往后到现在，我做了一件我无法控制的事情。那就是点开了一个电视剧，大奉打更人，大概...
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娃与娃弟
28天前发布
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私信
2025-01-08：松弛，自由，感受，感觉
2025年1月8日10:38:49 上午第一次间歇。意识到了要休息了，已经来公司一个半小时了。这是今天记录的第一笔，所以出去放风去。 2025年1月8日10:58:19 今天的随笔，意志力依旧，11点左右躺在床上准备睡觉，很快的入睡。早上5点的时候肚子疼，自然醒。上了个...
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娃与娃弟
28天前发布
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私信
冥想练习：21 天冥想练习第 21 天，我就是那
冥想视频：【练习】D21-我就是那，I am that_哔哩哔哩_bilibili冥想时间：2025年01月08日19:27:48 冥想状态：吃完了晚饭，坐在...
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娃与娃弟
29天前更新
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私信
2025-01-07：你现在腰挺的直吗？保持住
曲子2025年01月06日21:46:49 记录周围环境相对于隔壁的那一对小夫妻在那儿大声的喧哗。现在右边的隔壁里边传来了一些音乐，应该...
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娃与娃弟
29天前发布
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私信
冥想练习：21 天冥想练习第 20 天， 眼不见心不烦
冥想视频：【练习】D20-眼不见，心不烦_哔哩哔哩_bilibili冥想时间： 2025年01月07日19:37:52冥想前状态：坐在家里边将近一个小...
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娃与娃弟
30天前更新
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冥想练习：21 天冥想练习第 19 天，下一个念头
冥想时间：2025年01月06日20:31:53冥想视频：【练习】D19-下一个念头是什么_哔哩哔哩_bilibili 冥想状态：目前什么也不想做。距...
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娃与娃弟
30天前发布
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私信
2025-01-06：才明白，普通一生又如何，我们本就是无名的人
昨晚2025年01月05日21:54:16 可理解输入。来说一说我对可理解输入的想法。首先刚才看的那个英语老师两个小时，我觉得他就是在可...
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娃与娃弟
30天前发布
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冥想练习：21 天冥想练习第 18 天，飘到哪里都可以
冥想课程：【练习】D18-漂到哪里都可以_哔哩哔哩_bilibili冥想时间： 2025年01月06日08:29:23 冥想前状态：冥想之前我是坐在厕...
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娃与娃弟
31天前更新
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2025-01-05：挖槽，我爱上了。
早晨现在是早上的7:54。我坐在电脑面前准备开始记录一下前几个小时以及睡觉之后的一些状态。为什么先放了一个语雀统计的截图？是...
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娃与娃弟
31天前更新
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私信
来一次大自然的冥想，在公园里
来一次公园里的静坐，开始时间16点40。关掉耳朵里的博客，听着外边嘈杂的汽车声。冥想了15分钟，原本以为自己能做20分钟的，但是...
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娃与娃弟
31天前发布
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冥想练习：21 天冥想练习第 17 天
冥想视频：【练习】D17-重一点，再重一点_哔哩哔哩_bilibili开始时间：2025年01月05日08:24:18已经 8:20了，坐在这里记录了大概3...
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娃与娃弟
32天前更新
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2025-01-04：你看那个人，好像条狗啊
自己内心的小九九，想得太多太急，控制一下。早上现在是早上 5:16，很神奇。我昨天晚上 10 点左右不到就躺在床上了，把所有闹钟...
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娃与娃弟
31天前更新
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冥想练习：21 天冥想练习第 15 天+第 16 天，汹涌脑海中的锚
冥想视频：【练习】D15-汹涌脑海中的锚_哔哩哔哩_bilibili开始时间：2025年01月04日15:55:35 冥想目的：困了，但是不想睡觉了，...
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娃与娃弟
33天前发布
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2025-01-03：新年第三天，今天又周五
昨晚现在是晚上的9:00，我已经躺在床上了，原本想着听一会儿英语，然后就睡觉了。但是发现光听听不懂，只能听一个调调。最近打开...
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娃与娃弟
33天前发布
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冥想练习：21 天冥想练习第 14 天，探索丹田
冥想视频：【练习】D14-探索“丹田”_哔哩哔哩_bilibili开始时间：2025年01月03日20:11:14 开始前的状态记录：吃完了晚饭，不算...
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娃与娃弟
34天前发布
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冥想练习：21 天冥想练习第 13 天，腹式呼吸
冥想视频：【练习】D13-腹式呼吸_哔哩哔哩_bilibili开始时间：2025年01月02日19:41:19 冥想目的：眼睛累了，想要放松一下，不然...
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娃与娃弟
34天前发布
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私信
2025-01-02：新年第二天，马上就是又一天
早到2025年1月2日09:09:35 到公司了，先记录。因为今天是最近几个月出门最早的一次，8点半就慢悠悠的出门了。现在买完早餐坐在办...
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娃与娃弟
35天前更新
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冥想练习：21 天冥想练习第 12 天，心平，气和
练习视频：【练习】D12-心平，气和_哔哩哔哩_bilibili开始时间：2025年01月02日06:16:45冥想状态：刚起床，在床上癔症了半个小时...
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娃与娃弟
35天前发布
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私信
早起成功，当然要记录：第二天
2025年01月02日06:12:11 10 点睡觉，5 点半起床。现在是早上的6:12，马上要开始今天的冥想。但是今天起床成功了，单独记录一下...
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